BMI TEST барои Windows 8 як барномаи таълимӣ мебошад, ки барои санҷиши индекси массаи бадани шумо пешбинӣ шудааст. Индекси массаи бадан (BMI) як ченаки таркиби бадан бо истифода аз қад ва вазн мебошад. Он вазъи вазни бадани шуморо нисбат ба фарбеҳ чен мекунад. TEST BMI як воситаи оддиест, ки ба шумо барои муайян кардани миқдори равғани зиёдатии бадан ва хатарҳои марбут ба интиқоли ин вазни иловагӣ кӯмак мекунад. Нармафзорро ҳам барои мардон ва ҳам занон истифода бурдан мумкин аст, ки онро барои ҳар касе, ки мехоҳад сатҳи саломатӣ ва фитнесро пайгирӣ кунад, як воситаи беҳтарин месозад. Новобаста аз он ки шумо кӯшиш мекунед, ки вазни худро гум кунед ё танҳо мехоҳед тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доред, BMI TEST метавонад ба шумо барои расидан ба ҳадафҳои худ кӯмак кунад. Яке аз хусусиятҳои асосии BMI TEST ин осонии истифода аст. Нармафзор бо дарназардошти соддагӣ тарҳрезӣ шудааст, аз ин рӯ ҳатто агар шумо таҷрибаи қаблӣ бо санҷиши BMI надоред, истифодаи он осон хоҳад буд. Ба шумо танҳо лозим аст, ки қад ва вазни худро ба барнома ворид кунед ва он холҳои BMI-и шуморо барои шумо ҳисоб мекунад. Илова ба ҳисоб кардани холҳои BMI, нармафзор инчунин маълумот медиҳад, ки холҳои шумо дар робита ба хатарҳои саломатӣ чӣ маъно доранд. Масалан, агар холҳои шумо дар доираи муайян афтад, ин метавонад нишон диҳад, ки шумо дар хатари инкишофи бемориҳои муайяни саломатӣ, аз қабили бемории дил ё диабети қанд ҳастед. Боз як хусусияти бузурги BMI TEST ин қобилияти пайгирии тағирот дар BMI-и шумо бо мурури замон мебошад. Бо нигоҳ доштани тағирот дар холҳои шумо бо мурури замон, шумо метавонед назорат кунед, ки шумо дар нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим чӣ гуна хуб кор карда истодаед. Умуман, агар шумо асбоби осони истифодашавандаро ҷустуҷӯ кунед, ки метавонад ба шумо барои назорат кардани сатҳи саломатӣ ва фитнес тавассути ҳисоб ва пайгирии тағирот дар индекси массаи баданатон (BMI) кӯмак кунад, пас аз BMI TEST барои Windows 8 нигоҳ накунед!

BedTime барои Windows 8 як барномаи таълимии нармафзор аст, ки ба корбарон дар ҳисоб кардани вақти беҳтарин барои бедоршавӣ ва хоб рафтан кӯмак мекунад. Ин абзори инноватсионӣ як алгоритми мураккаберо истифода мебарад, ки шакли хоби ҷории корбарро ба инобат мегирад ва онҳоро мутаносибан тағир медиҳад ва кафолат медиҳад, ки онҳо хоби оромтарини шабро таъмин кунанд. Яке аз хусусиятҳои асосии BedTime барои Windows 8 қобилияти он барои ҳисоб кардани вақти беҳтарин барои бедоршавӣ вобаста ба вақти хоб рафтан аст. Бо ворид кардани вақти хоби дилхоҳатон, ин нармафзор ба таври худкор рӯйхати вақтҳои тавсияшудаи бедоршавиро бо назардошти омилҳо ба монанди давраҳои REM ва дигар нишондиҳандаҳои муҳими хоб тавлид мекунад. Ба ҳамин монанд, агар ба шумо лозим аст, ки дар соати муайяни саҳар аз хоб бархезед, аммо намедонед, ки кай шумо бояд ба хоб равед, то истироҳати кофӣ дошта бошед, BedTime барои Windows 8 низ метавонад дар ин кор кӯмак кунад. Танҳо вақти бедории дилхоҳи худро ворид кунед ва бигзоред, ки ин асбоби пурқувват боқимондаро иҷро кунад - он рӯйхати имконоти тавсияшудаи вақти хобро дар асоси ниёзҳои беназири хоби шумо тавлид мекунад. Аммо BedTime барои Windows 8 на танҳо дар бораи кӯмак ба корбарон дар беҳтар кардани одатҳои хоби онҳо нест, балки як қатор хусусиятҳои иловагиро дар бар мегирад, ки махсус бо назардошти таҳсил тарҳрезӣ шудаанд. Масалан, ин нармафзор дорои маълумоти муфассал дар бораи намудҳои гуногуни давраҳои хоб ва чӣ гуна онҳо ба саломатӣ ва некӯаҳволии умумӣ таъсир мерасонад. Истифодабарандагон инчунин метавонанд ба маслиҳатҳои муфид оид ба чӣ гуна беҳтар омода шудан ба бистар ҳар шаб, аз ҷумла маслиҳат оид ба фароҳам овардани муҳити орому осуда барои хоби босифат дастрас бошанд. Ва бо интерфейси интуитивӣ ва тарҳи истифодааш осон, BedTime барои Windows 8 онро ҳатто барои онҳое, ки навтарин барои оптимизатсия кардани одатҳои хоби худ осон мегардонад. Новобаста аз он ки шумо роҳи муассири беҳтар кардани саломатии умумии худро меҷӯед ё танҳо мехоҳед назорати бештари реҷаи ҳаррӯзаи худро дошта бошед, BedTime барои Windows 8 як абзори муҳимест, ки ҳеҷ як корбари компютери муосир набояд бидуни он бошад. Пас чаро интизор шавед? Имрӯз ин нармафзори пурқувватро зеркашӣ кунед ва имшаб истироҳати беҳтарро оғоз кунед!

Диетологи шахсии шумо - Роҳнамои ниҳоии ғизои солим Оё шумо аз кӯшиши парҳезҳои гуногун хаста шудаед ва ҳеҷ натиҷае намебинед? Оё шумо мехоҳед, ки саломатии худро назорат кунед ва ба хӯрдани парҳези мутавозин, ки ба ниёзҳои ғизоии шумо ҷавобгӯ бошад, оғоз кунед? Ба ғайр аз ғизошиноси шахсии худ, нармафзори ба осонӣ истифодашаванда барои банақшагирии меню мувофиқи модели консептуалии Пирамидаи ғизо дигар назар надоред. Диетологи шахсии шумо як нармафзори таълимӣ мебошад, ки барои ноил шудан ба ҳадафҳои солимии шумо тавассути пешниҳоди нақшаҳои фардии ғизо дар асоси индекси массаи бадан (BMI) ва масрафи ҳаррӯзаи энергия пешбинӣ шудааст. Бо ин нармафзор, шумо метавонед ба осонӣ арзишҳои ғизоӣ ва энергетикии маҳсулоти ғизоии ҳамарӯзаро ҳисоб кунед, менюи ҳаррӯзаи худро мувофиқи ниёзҳои худ тарроҳӣ кунед ва пешрафти худро ба тарзи ҳаёти солим пайгирӣ кунед. Муҳимияти ғизои мутавозин Ғизои мутавозин барои нигоҳ доштани саломатии хуб муҳим аст. Он тамоми маводи ғизоии заруриро ба миқдори мувофиқ таъмин мекунад, ки бадани мо барои фаъолияти оптималии он ниёз дорад. Бо вуҷуди ин, бо бисёре аз имконоти ғизои имрӯза, донистани он, ки кадом хӯрокҳо барои эҳтиёҷоти инфиродии мо беҳтар мувофиқанд, душвор буда метавонад. Дар ин ҷо диетологи шахсии шумо муфид аст. Он ба шумо дар бораи тарҳрезии нақшаи ғизои солим, ки тамоми маводи ғизоии заруриро дар таносуби тавсияшуда дар бар мегирад, роҳнамоӣ мекунад. Бо риояи мунтазами ин нақша бо мурури замон, шумо беҳбудиҳои назаррасро дар саломатӣ ва некӯаҳволии умумии худ хоҳед дид. Хусусиятҳои диетологи шахсии шумо 1) Банақшагирии фардии хӯрокхӯрӣ: Бо хусусияти банақшагирии ғизои шахсии диетологи худ, шумо метавонед дар асоси талаботи махсуси парҳезии худ менюҳои фармоишӣ эҷод кунед. Ҳангоми таҳияи нақшаҳои хӯрокворӣ, ки танҳо барои шумо тарҳрезӣ шудаанд, барнома омилҳо ба монанди синну сол, ҷинс, вазн, қад ва инчунин сатҳи фаъолияти ҷисмониро ба назар мегирад. 2) Таҳлили ғизоӣ: Нармафзор гузоришҳои муфассали таҳлили ғизоро пешниҳод мекунад, ки мундариҷаи ғизоии ҳар як маҳсулоти ғизоиро, ки ба нақшаи меню дохил карда шудаанд, нишон медиҳанд. Ин маълумот ба корбарон кӯмак мекунад, ки дар бораи интихоби ғизои худ қарорҳои огоҳона қабул кунанд ва кафолат диҳанд, ки онҳо ба талаботи рӯзмарраи маводи ғизоӣ мувофиқат кунанд. 3) Пайгирии фаъолияти ҷисмонӣ: Илова ба хусусиятҳои банақшагирии хӯрок; Диетологи шахсии шумо инчунин сатҳи фаъолияти ҷисмониро тавассути ҳисоб кардани арзишҳои сарфи энергия аз тақрибан 450 фаъолияти ҷисмонӣ пайгирӣ мекунад. Ин хусусият ба корбарон кӯмак мекунад, ки дар асоси ҳадафҳои инфиродии худ ҳар рӯз чӣ қадар машқ лозим аст. 4) Интерфейси барои корбар дӯстона: Интерфейси корбар интуитивӣ ва ба осонӣ истифодашаванда буда, онро ҳатто барои онҳое, ки аз технология огоҳ нестанд ё малакаҳои маҳдуди компютерӣ доранд, дастрас мекунад. 5) Барномаи аз ҷиҳати илмӣ асосёфта: Барномаи диетологии шахсии шумо ба тадқиқоти илмӣ асос ёфтааст, ки самаранокии онро дар кӯмак ба корбарон барои ноил шудан ба натиҷаҳои дилхоҳи худ бидуни осеб ба саломатӣ ё некӯаҳволии онҳо таъмин мекунад. Манфиатҳои истифодаи ғизошиноси шахсии худ 1) Натиҷаҳои беҳтаршудаи саломатӣ: Бо риояи парҳези мутавозин, ки махсус барои онҳо бо истифода аз ин нармафзор пешбинӣ шудааст; истифодабарандагон натиҷаҳои беҳтари саломатии умумиро эҳсос хоҳанд кард, ба монанди ҳозима беҳтар; баланд бардоштани сатҳи энергетикӣ; равшании рӯҳӣ дар байни дигарон беҳтар шуд. 2) Идоракунии талафоти вазн: Барои онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд; Истифодаи ин барнома ба онҳо барои ноил шудан ба талафоти устувори вазн тавассути эҷоди менюҳои аз рӯи калорияҳо назоратшаванда бо таносуби тавсияшуда аз гурӯҳҳои гуногуни ғизо кӯмак мекунад. 3) Бароҳатии сарфаи вақт: Эҷоди хӯрокҳои солим метавонад вақтро сарф кунад, аммо бо хусусиятҳои худкори ин барнома, ба монанди банақшагирии инфиродии хӯрок ва гузоришҳои таҳлили ғизо - он вақтро сарфа мекунад ва ҳамзамон истеъмоли беҳтарини ғизоро таъмин мекунад. 4) Ҳалли камхарҷ: Киро кардани мураббии ғизои шахсӣ ё диетолог метавонад гарон бошад, аммо бо сохтори нархгузории дастраси "диетологҳои худ" - ҳар кас метавонад бидуни шикастани бонк ба маслиҳатҳои сатҳи касбӣ дастрасӣ пайдо кунад. Хулоса: Хулоса; Агар шумо роҳи самараноки беҳтар кардани саломатии умумии худро тавассути идоракунии дурусти ғизо ҷустуҷӯ кунед, пас аз "диетологҳои шахсии худ" нигоҳ накунед. Ин нармафзори таълимии барои корбар дӯстона нақшаҳои инфиродии хӯрокхӯриро пешниҳод мекунад, ки махсусан барои қонеъ кардани талаботи парҳезии инфиродӣ мутобиқ карда шуда, инчунин ҳисоботи муфассали таҳлили ғизо ва пайгирии сатҳи фаъолияти ҷисмонӣ, ки онро аз ҳарвақта осонтар мекунад!

Shots Tracker: Ҳалли ниҳоӣ барои идоракунии сабтҳои эмкунии шумо Оё шумо аз нигоҳ доштани сабтҳои эмгузаронии худ дар коғаз хаста шудаед ё кӯшиши ба ёд овардани кадом варақаҳои шумо кай ва кай гирифтаед? Оё шумо дар бораи аз даст додани ваксинаҳои муҳим ё гирифтани аксҳои такрорӣ хавотир мешавед, зеро сабтҳои шумо дар ҷойҳои гуногун парокандаанд? Агар ин тавр бошад, Shots Tracker ҳалли беҳтарин барои шумост. Shots Tracker як барномаи инноватсионии нармафзорест, ки барои кӯмак ба шахсони алоҳида, оилаҳо ва провайдерҳои тиббӣ дар идора кардани таърихи эмгузаронии онҳо пешбинӣ шудааст. Бо ин асбоби пурқувват дар сарангушти шумо, шумо метавонед ҳамаи сабтҳои эмгузаронии худро дар як ҷо нигоҳ доред ва ҳангоми зарурат рӯйхати мукаммал ва муосири ваксинаҳоро эҷод кунед. Новобаста аз он ки шумо волидайне ҳастед, ки эмгузаронии фарзанди худро пайгирӣ кунед ё провайдери тиббӣ, ки сабтҳои сершумори беморонро идора мекунад, Shots Tracker равандро содда ва бидуни стресс мекунад. Шумо метавонед ба осонӣ маълумотро дар бораи ҳар як ваксинаи гирифташуда, аз ҷумла санаи воридшуда, миқдори миқдор, рақами лот, номи истеҳсолкунанда ва ғайра ворид кунед. Яке аз бартариҳои муҳимтарини истифодаи Shots Tracker дар он аст, ки он ба пешгирии аксҳои такрорӣ кӯмак мекунад. Зеро усули мутамаркази пайгирии таърихи эмкунии шахс вуҷуд надорад, дар бисёр мавридҳо одамон ба гирифтани ваксинаҳои такрорӣ дучор мешаванд. Бо барномаи нармафзори мо, ки дар ташкили ин вазифа кӯмак мекунад, пешгирӣ кардани чунин ҳолатҳо осон хоҳад буд. Бартарии дигари истифодаи Shots Tracker дар он аст, ки он вақтро сарфа мекунад, тавассути аз байн бурдани зарурати ҷустуҷӯи ҳуҷҷатҳои гуногун ё тамос бо провайдерҳои қаблии тиббӣ барои маълумоти эмкунӣ. Ҳама маълумоти марбут ба ваксинаҳои кӯдакӣ ва инчунин эмкунии калонсолон метавонанд дар як ҷо номбар карда шаванд, ки дастрасии онҳо дар ҳолати зарурӣ аз ҳарвақта осонтар аст. Ғайр аз он, бо барномаи нармафзори мо корбарон ба гузоришҳои фармоишӣ дастрасӣ доранд, ки онҳо метавонанд мустақиман аз дохили худи барнома чоп ё почтаи электронӣ фиристанд. Ин хусусият ба корбароне имкон медиҳад, ки ба ҳуҷҷатҳои тасдиқкунандаи эмкунӣ эҳтиёҷ доранд (масалан, мактабҳо) бидуни мушкилот зуд гузоришҳо эҷод кунанд. Назоратчии Shots инчунин дорои хусусиятҳое мебошад, ба монанди ёдраскуниҳо, ки корбаронро ҳангоми гирифтани вояи навбатии ваксинаашон дар асоси дастурҳои CDC огоҳ мекунанд, ки истеъмоли саривақтиро таъмин мекунанд ва ин имкони вояи аз даст рафтанро коҳиш медиҳад, ки метавонад ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ дар оянда дар сурати сари вақт муроҷиат накунад! Илова бар ин, мо версияҳои гуногунро пешниҳод мекунем, вобаста ба он, ки оё касе танҳо ба истифодаи шахсӣ ниёз дорад ва ба истифодаи касбӣ (масалан, аз ҷониби духтурон). Варианти касбии мо дорои хусусиятҳои иловагӣ ба монанди абзорҳои идоракунии беморон мебошад, ки ба табибон/ҳамшираҳои шафқат/мутахассиси соҳаи тандурустӣ имкон медиҳанд, ки дар як вақт таърихи эмгузаронии сершумори беморонро идора кунанд ва ҳамзамон стандартҳои махфияти муқаррарнамудаи қоидаҳои HIPAA-ро нигоҳ доранд. Хусусиятҳои асосӣ: - Ҳама таърихи ваксинаҳоро ба осонӣ пайгирӣ кунед - Пешгирии такрорӣ - Вақти ҷустуҷӯи ҳуҷҷатҳои гуногунро сарфа мекунад - Ҳисоботи фармоишӣ дастрас аст - Ёдраскуниҳо сари вақт маъмуриятро таъмин мекунанд - Вобаста ба ниёзҳои корбар версияҳои гуногун мавҷуданд Хулоса: Хулоса, агар шумо роҳи осони идоракунии таърихи эмгузаронии оилаатон ё беморро ҷустуҷӯ кунед, пас ба ҷуз Shots Tracker нигоҳ накунед! Барномаи нармафзори инноватсионии мо ҳама чизро аз пайгирии ҳама намуди ваксинаҳое, ки дар тӯли вақт(ҳо) гирифта шудаанд, ҳангоми пешгирии такрорӣ таъмин менамояд; сарфаи вақти пурарзиш дар ҷустуҷӯи ҳуҷҷатҳои гуногун; тавлиди гузоришҳои фармоишӣ зуд ва самаранок; Таъмини ёдраскуниҳо, таъмини маъмурияти саривақтӣ тибқи дастурҳои CDC - ҳама ҳангоми нигоҳ доштани стандартҳои махфият, ки қоидаҳои HIPAA талаб мекунанд!

BodyByte Pro: Нармафзори ниҳоии касбӣ оид ба ғизо ва фитнес Оё шумо як диетолог, диетолог, инструктори фитнес ё тадқиқотчӣ ҳастед, ки асбоби пурқувватеро меҷӯед, ки ба мизоҷони худ дар расидан ба ҳадафҳои саломатӣ ва фитнесашон кӯмак кунад? Ба ғайр аз BodyByte Pro - нармафзори ниҳоии касбии ғизо ва фитнес. BodyByte Pro версияи касбии BodyByte мебошад, ки барои мақсадҳои касбӣ, тиҷоратӣ ва тадқиқотӣ иҷозатнома дорад. Он на танҳо барои варзишгарон ва мураббиёни варзиш арзиши бузурги стратегӣ пешниҳод мекунад, балки инчунин платформаи пурқуввати иттилоотиро барои ҳар касе, ки ба фитнес, ғизо ва некӯаҳволии онҳо алоқаманд ё манфиатдор аст, пешкаш мекунад. Бо BodyByte Pro, шумо метавонед истеъмоли ғизо, ҷаласаҳои машқ/машқи худро, инчунин тағирот дар ҳолати бадан ва сатҳи фитнесро пайгирӣ кунед. Ин нармафзор барои таҳияи нақшаҳои инфиродии хӯрокворӣ дар асоси эҳтиёҷоти инфиродӣ, аз қабили синну сол, ҷинс, аз даст додани вазн/ҳадафҳо ва ғайра пешбинӣ шудааст. Шумо инчунин метавонед таносуби макронутриентҳоро (карбогидратҳо/сафедаҳо/равғанҳо) назорат кунед, то истеъмоли оптималии ғизоро таъмин кунед. Нармафзор дорои як махзани густурдаи ғизо мебошад, ки беш аз 10 ҳазор хӯрокро бо маълумоти муфассали ғизоӣ, аз қабили калорияҳо дар як андозаи хидмат ва инчунин тақсимоти макро/микронутриентҳо дар бар мегирад. Шумо метавонед ба осонӣ хӯрокҳо/рецептҳои фармоиширо ба пойгоҳи додаҳо илова кунед, то онҳо ҳангоми таҳияи нақшаҳои хӯрокворӣ дастрас бошанд. Илова ба пайгирии истеъмоли ғизо/маълумоти таркиби бадан (вазн/BMI), BodyByte Pro ба корбарон имкон медиҳад, ки сессияҳои машқҳоро, аз ҷумла машқҳои омӯзиши кардио/қувватро сабт кунанд. Нармафзор калорияҳои сӯхтаро дар ҳар як сессияи машқ дар асоси вуруди корбар ҳисоб мекунад (давом/шиддат). Ин хусусият ба корбарон кӯмак мекунад, ки тавассути пешниҳоди фикру мулоҳизаҳои воқеӣ дар бораи пешрафт ба ҳадафҳои худ ҳавасманд бошанд. Яке аз хусусиятҳои таъсирбахши BodyByte Pro қобилияти он барои тавлиди гузоришҳои ҳамаҷониба мебошад, ки дар бораи ҷанбаҳои гуногуни маълумотҳои саломатӣ/ғизоӣ/фитнесс, ки аз ҷониби нармафзор ҷамъоварӣ шудаанд, фароҳам меорад. Ин гузоришҳо дар бар мегиранд: - Ҳисоботи таҳлили ғизоӣ: Таҳлили муфассали истеъмоли ҳаррӯзаи маводи ғизоӣ, аз ҷумла таносуби макронутриентҳоро пешниҳод мекунад. - Ҳисоботи сабти машқҳо: Омори ҷамъбастии сессияҳои машқ, аз ҷумла давомнокӣ/шиддат/калорияҳои сӯхташударо пешниҳод мекунад. - Ҳисоботи пешрафт: Намоиши визуалии тағирот дар таркиби бадан бо мурури замон (вазн/BMI) пешниҳод мекунад. - Ҳисобот дар бораи нақшаи хӯрокворӣ: Тақсимоти муфассали нақшаи хӯрокворӣ, аз ҷумла миқдори умумии калорияҳо/макронутриентҳо барои ҳар рӯз/ҳафта/моҳ ва ғ. - Ҳисоботҳои фармоишӣ: Истифодабарандагон метавонанд дар асоси меъёрҳои мушаххас ҳисоботҳои фармоишӣ эҷод кунанд, ба монанди норасоии маводи ғизоӣ/зиёдатӣ ё машқҳои мушаххасе, ки дар давоми ҷаласаҳои машқ ва ғайра анҷом дода мешаванд. BodyByte Pro барои истифода осон аст, аммо ба қадри кофӣ тавоно аст, ки ниёзҳои ҳатто мутахассисон/муҳаққиқони серталаб дар ин соҳаро қонеъ кунад. Он чандирии беҳамтоеро пешниҳод мекунад, ки сухан дар бораи таҳияи нақшаҳои инфиродии хӯрокворӣ/реҷаҳои машқ, ки махсусан ба эҳтиёҷоти инфиродӣ/ҳадафҳо/афзалиятҳои инфиродӣ мутобиқ карда шудаанд ва дар ҳоле, ки дар бораи тамоюлҳои умумии саломатӣ/ғизо/фитнес бо мурури замон фаҳмиши арзишманд фароҳам меорад. Новобаста аз он ки шумо як диетолог ҳастед, ки роҳи самараноки идоракунии маълумоти мизоҷро меҷӯед ё тренери шахсӣ, ки роҳҳои нави ҳавасманд кардани мизоҷонро барои расидан ба ҳадафҳои худ меҷӯед - Bodybyte pro шуморо фаро гирифтааст! Бо интерфейси интуитивии он дар якҷоягӣ бо хусусиятҳои пешрафта, ба монанди қобилиятҳои ҳамаҷонибаи гузоришдиҳӣ, онро як ҳалли ягонае месозад, ки чӣ гуна муносибати мутахассисонро ба мураббии ғизо ва фитнес инқилоб мекунад!

UTS Desktop Companion: Воситаи ниҳоӣ барои пайгирии омори шахсии шумо Оё шумо асбоби боэътимод ва барои истифода барои пайгирии омори шахсии худро меҷӯед? Оё шумо мехоҳед, ки ба саломатӣ, молия ва дигар маълумоти муҳими худ дар як ҷо нигоҳ кунед? Ба ғайр аз UTS Desktop Companion - ҳалли ниҳоии нармафзор барои пайгирии маълумоти гуногуни ҳисобшавандаро нигоҳ надоред. UTS Desktop Companion як нармафзори таълимӣ мебошад, ки интерфейси ягонаро барои пайгирии вақт, андозагирӣ, масофа, пул, омори тиббӣ ва рӯйдодҳо таъмин мекунад. Бо ин асбоби пурқувват дар сарангушти шумо, шумо метавонед ба осонӣ пешрафти худро ба сӯи ҳадафҳои худ назорат кунед ва дар асоси маълумоти дақиқ қарорҳои огоҳона қабул кунед. Новобаста аз он ки шумо як мухлиси фитнес ҳастед, ки мехоҳад машқҳо ва истеъмоли ғизои онҳоро пайгирӣ кунад ё соҳиби тиҷорате, ки бояд хароҷот ва ҷараёнҳои даромади худро назорат кунад - UTS Desktop Companion шуморо фаро гирифтааст. Ин нармафзори гуногунҷабҳа барои қонеъ кардани ниёзҳои шахсони алоҳида аз тамоми қишрҳои ҳаёт тарҳрезӣ шудааст. Хусусиятҳои асосӣ: - Интерфейси ба осонӣ истифодашаванда: UTS Desktop Companion дорои интерфейси корбарест, ки ворид ва дидани маълумотро осон мекунад. Барои истифодаи ин нармафзор ба шумо ягон малакаи техникӣ ё омӯзиш лозим нест – танҳо онро дар компютери Windows-и худ насб кунед ва пайгирӣро оғоз кунед! - Категорияҳои фармоишӣ: Бо UTS Desktop Companion, шумо метавонед барои намудҳои гуногуни маълумот категорияҳои фармоишӣ эҷод кунед. Масалан, агар шумо хоҳед, ки пешрафти талафоти вазнатонро пайгирӣ кунед, шумо метавонед категорияеро бо номи "Вазн" эҷод кунед ва маълумоти дахлдорро ворид кунед, ба монанди вазни бадан, BMI (Индекси массаи бадан), фоизи равғани бадан ва ғайра. - Синхронизатсияи маълумот: Агар шумо барои пайгирии омори шахсии худ дастгоҳҳо ё системаҳои сершуморро истифода баред (ба мисли смартфонҳо ё планшетҳо), UTS Desktop Companion имконоти ҳамоҳангсозии бефосиларо пешниҳод мекунад. Шумо метавонед бо истифода аз форматҳои стандартии файл ба монанди CSV (Арзишҳои бо вергул ҷудошуда) маълумотро байни дастгоҳҳо/системаҳои гуногун ба осонӣ содирот/ворид кунед. - Ҳисоботи пешрафта: UTS Desktop Companion дорои хусусиятҳои пешрафтаи гузоришдиҳӣ мебошад, ки ба шумо имкон медиҳад гузоришҳои муфассалро дар асоси маълумоти пайгирӣ эҷод кунед. Вобаста аз намуди иттилооти таҳлилшаванда шумо метавонед аз қолабҳои гуногуни ҳисобот, аз қабили диаграммаҳои сатр ё диаграммаҳои пирог интихоб кунед. Манфиатҳо: - Вақтро сарфа кунед: Бо истифода аз UTS Desktop Companion ба ҷои усулҳои дастӣ (масалан, қалам ва коғаз), шумо вақти пурарзишеро сарфа хоҳед кард, ки онро барои корҳои дигар сарф кардан мумкин аст. Нармафзор бисёр вазифаҳоро ба мисли ҳисобҳо автоматӣ мекунад, то ҳама маълумоти зарурӣ дар ҳар лаҳза дастрас бошад. - Муташаккил бошед: Бо маълумоти зиёд дар ҳаёти имрӯзаи мо ҳар рӯз тавлид мешавад; Ин осон аст, ки чизҳое ба монанди сабтҳои тиббӣ ё ҳисоботи молиявӣ дар файлҳо/папкаҳо/обоварҳои печида ва ғайра гум шаванд, аммо бо ин асбоб нигоҳ доштани ҳама чиз ба тартиб осонтар мешавад! - Қарорҳои огоҳона қабул кунед: Бо дастрасӣ ба омори дақиқи вақти воқеӣ дар бораи худ/бизнесатон; қабули қарорҳои огоҳона беш аз пеш осонтар мешавад! Новобаста аз он ки он муайян кардани он аст, ки кадом реҷаи машқ барои ноил шудан ба ҳадафҳои мушаххаси фитнес беҳтар кор мекунад; муайян кардани он, ки кадом стратегияи маркетинг ҳадди аксар ROI медиҳад - дастрасӣ ба ин фаҳмишҳо ба интихоби беҳтар дар маҷмӯъ кӯмак мекунад! Хулоса: Хулоса; агар пайгирии омори шахсӣ як чизи муҳим дар ҳаёт бошад, пас ба ҷуз шарики мизи кории UTS нигоҳ накунед! Ин як нармафзори таълимӣ аст, ки махсус бо дарназардошти эҳтиёҷоти корбарон тарҳрезӣ шудааст - ба онҳо интерфейсҳои якхеларо дар як қатор категорияҳо таъмин мекунад ва инчунин имкониятҳои пешрафтаи гузоришдиҳӣ ва имконоти ҳамоҳангсозии бефосила байни дастгоҳҳо/системаҳои мухталиферо, ки имрӯз одамон истифода мебаранд, пешниҳод мекунад!

Духтурони наздик барои Windows 8 як нармафзори таълимӣ мебошад, ки рӯйхати ҳамаҷонибаи табибони ҳамсояро аз рӯи ихтисос дар асоси макони ҳозираи шумо дар Иёлоти Муттаҳида пешкаш мекунад. Ин барнома барои кӯмак ба корбарон кӯмак мекунад, ки духтури мувофиқро зуд ва осон пайдо кунад, бидуни сарф кардани соатҳо дар ҷустуҷӯи маълумотномаҳо ё зангҳои телефонӣ. Яке аз хусусиятҳои асосии Doctors Nearby for Windows 8 қобилияти истифодаи технологияи GPS барои муайян кардани макони дақиқи шумост. Ин маънои онро дорад, ки новобаста аз он ки дар кадом кишвар набошед, шумо метавонед духтурони дар наздикии шумо ҷойгиршударо зуд ва осон пайдо кунед. Агар дастгоҳи шумо GPS надошта бошад, ин барнома суроғаи IP-и шуморо барои муайян кардани макони шумо истифода мебарад. Илова ба пешниҳоди рӯйхати табибони ҳамсоя дар асоси макони ҷории шумо, Духтурони наздик барои Windows 8 инчунин ба шумо имкон медиҳад, ки табибонро аз рӯи ихтисос бо истифода аз индексҳои почта дар ҳама ҷо дар Иёлоти Муттаҳида ҷустуҷӯ кунед. Ин хусусият барои корбароне, ки ба нақша гирифтани сафар ё кӯчидан ба минтақаи нав доранд, пайдо кардани табибонеро, ки ба эҳтиёҷоти махсуси тиббии худ тахассус доранд, осон мекунад. Вақте ки шумо духтуреро пайдо кардед, ки ба эҳтиёҷоти шумо ҷавобгӯ бошад, Doctors Nearby for Windows 8 ба шумо имкон медиҳад, ки дар бораи онҳо ва таҷрибаи онҳо маълумоти бештар гиред. Истифодабарандагон метавонанд дар дохили ин барнома рӯйхати Yahoo Local-ро бубинанд ё ба вебсайти худ боздид кунанд ва ба онҳо дастрасӣ ба маълумоти муҳим, аз қабили соатҳои корӣ, маълумот барои тамос ва баррасии беморонро фароҳам оранд. Хусусияти дигари бузурги табибони наздик барои Windows 8 ин қобилияти мубодилаи иттилооти тамоси мушаххаси духтур бо истифода аз Share Charm мебошад. Ин хусусият ба корбарон имкон медиҳад, ки маълумоти муҳимро бо дӯстон ё аъзоёни оилае, ки дар ҷустуҷӯи ёрии тиббӣ ҳастанд, зуд ва ба осонӣ мубодила кунанд. Дар маҷмӯъ, агар шумо як нармафзори таълимӣ ҷустуҷӯ кунед, ки метавонад ба шумо зуд ва ба осонӣ пайдо кардани табибони наздикро кӯмак кунад, пас ба Духтурони наздик барои Windows 8 назар накунед. Бо имкониятҳои пурқуввати ҷустуҷӯ ва интерфейси барои корбар дӯстона, ин барнома бешубҳа табдил меёбад. як воситаи муҳим дар ҳама асбобҳои тиббӣ!

Санҷиши воқеият - Воситаи ниҳоӣ барои орзуи равшан ва зеҳн Оё шумо аз дидани орзуҳои оддӣ, ки шуморо иҷронашуда ҳис мекунанд, хаста шудаед? Оё шумо мехоҳед, ки хобҳои худро назорат кунед ва имкониятҳои бепоёни хоббинии равшанро эҳсос кунед? Ба ғайр аз Reality Checker, абзори ниҳоии ноил шудан ба фаҳмо дар орзуҳои шумост. Reality Checker як нармафзори таълимӣ мебошад, ки ба корбарон кӯмак мекунад, ки орзуҳои равшанро эҷод кунад ва онҳоро дар давоми рӯз тафтиши воқеиятро водор кунад. Бо таймери аз ҷониби корбар муайяншавандаи худ, Reality Checker ба корбарон хотиррасон мекунад, ки санҷед, ки онҳо орзу доранд ё не, ки ин як қадами муҳим дар ноил шудан ба равшанӣ аст. Бо гузаронидани санҷишҳои мунтазами воқеият дар давоми рӯз, корбарон метавонанд зеҳни худро таълим диҳанд, ки кай орзу доранд ва ҷаҳони орзуҳои худро назорат кунанд. Аммо ин ҳама нест, ки Reality Checker карда метавонад. Он инчунин як воситаи олӣ барои бодиққат мондан дар сессияҳои мулоҳиза мебошад. Бо гузоштани вақтсанҷ дар фосилаҳое, ки барои шумо беҳтарин кор мекунанд, Reality Checker метавонад ба шумо хотиррасон кунад, ки ҳозир бошед ва ба нафаси худ ё дигар усулҳои мулоҳиза тамаркуз кунед. Хусусиятҳои танзимшаванда Яке аз беҳтарин чизҳои Reality Checker ин хусусиятҳои танзимшавандаи он мебошад. Истифодабарандагон пурра назорат мекунанд, ки онҳо дар давоми рӯз ёдраскуниҳо мегиранд ва чӣ гуна ёдраскуниҳо мегиранд. Шумо метавонед интихоб кунед, ки барнома ҳангоми оғозёбӣ садо медиҳад ё не, пеш аз барқарорсозӣ чанд маротиба садо медиҳад/дурахш мекунад ва оё он ҳангоми фаъол шудан ба пеши ҳамаи тирезаҳои дигар меояд ё не. Интерфейси ба осонӣ истифодашаванда Интерфейси Reality Checker оддӣ, вале самаранок аст. Истифодабарандагон метавонанд ба осонӣ ёдраскуниҳои худро бо чанд клик бо истифода аз контролҳои интуитивӣ, ки мутобиқсозӣ осонтар мекунанд, насб кунанд. Барнома дар замина бе дахолат ба дигар замимаҳо кор мекунад, то корбарон метавонанд ба кори худ диққат диҳанд ва дар ҳоле ки дар давоми рӯз ёдраскуниҳои саривақтӣ гиранд. Хоби равшан шарҳ дода шудааст Барои онҳое, ки ба хоббинии равшан машғуланд, дар интернет захираҳои зиёде мавҷуданд, ки шарҳ медиҳанд, ки ин чист ва чӣ гуна кор мекунад. Аслан, хоби равшан ин аст, ки шумо дарк мекунед, ки шумо ҳанӯз дар дохили ҷаҳони орзуи худ орзу мекунед. Ин огоҳӣ ба шумо имкон медиҳад, ки муҳити хоби худро назорат кунед ва корҳое кунед, ба монанди парвоз дар фазо ё сӯҳбат бо дӯстони хаёлӣ. Хоббинии равшан аз ҷониби олимон ба таври васеъ омӯхта шудааст, ки манфиатҳои зиёди марбут ба ин амалияро пайдо кардаанд, аз ҷумла такмил додани малакаҳои ҳалли мушкилот, афзоиши эҷодкорӣ, коҳиши сатҳи изтироб, беҳтар шудани сифати хоб. Чаро санҷиши воқеиятро истифода баред? Агар шумо ба омӯхтани орзуи равшан таваҷҷӯҳ дошта бошед, аммо намедонед, ки аз куҷо сар кардан лозим аст, пас ба ҷуз Reality Checker нигоҳ накунед! Ин воситаи пуриқтидори нармафзор барои ҳар кас, новобаста аз сатҳи таҷриба, осонтар мекунад, ки дар зеҳни худ огоҳии бештар ба даст оранд, дар ҳоле ки шабона солим хобанд, зеро медонанд, ки онҳо ҳар рӯз дар самти такмили худ қадамҳо меандешанд! Хулоса Хулоса, агар шумо як воситаи нармафзори таълимии барои истифода осонро ҷустуҷӯ кунед, ки махсус барои кӯмак ба одамон барои ноил шудан ба огоҳии бештар дар дохили худ тарҳрезӣ шудааст, пас аз Reality Checkers нигоҳ накунед! Бо хусусиятҳои фармоишии он интерфейси интуитивӣ ва рекорди собитшуда ҳамчун як ҳалли ягонаи мукаммал, ҳарду барои шурӯъкунандагон ва таҷрибаомӯзони ботаҷриба яксонанд, дар ҳақиқат чизи дигаре ба монанди ин маҳсулоти аҷибе вуҷуд надорад! Пас чаро дигар интизор шавед? Имрӯз бо зеркашӣ кардани ҳама бартариҳоро сар кунед!

Оё шумо ба ёрии тиббӣ ниёз доред, аммо намедонед ба куҷо равед? Мехоҳед беморхонаи наздиктаринро зуд ва ба осонӣ пайдо кунед? Ба ғайр аз Беморхонаҳои Наздик, нармафзори таълимӣ, ки рӯйхати ҳамаҷонибаи бемористонҳоро дар наздикии макони шумо пешкаш мекунад, дигар нигоҳ накунед. Бо беморхонаҳои наздик шумо метавонед ба рӯйхати беморхонаҳои ҳамсоя бо номҳо, суроғаҳо, рақамҳои телефон ва рейтингҳо дастрасӣ пайдо кунед. Ин барнома технологияи GPS-ро барои муайян кардани макони ҳозираи шумо ва пешниҳоди маълумоти дақиқ дар бораи беморхонаҳои ба шумо наздиктар истифода мебарад. Агар дастгоҳи шумо қобилияти GPS надошта бошад, барнома ба ҷои он суроғаи IP-и шуморо истифода мебарад. Илова ба пешниҳоди маълумот дар бораи беморхонаҳои ҳамсоя дар асоси макони ҳозираи шумо, Беморхонаҳои наздик инчунин ба корбарон имкон медиҳанд, ки беморхонаҳоро аз рӯи индекси почта дар ҳама ҷо дар Иёлоти Муттаҳида ҷустуҷӯ кунанд. Ин хусусият махсусан барои онҳое, ки ба нақша гирифтани сафар ё кӯчидан ба минтақаи нав ҳастанд ва мехоҳанд бо имконоти ҳифзи саломатии маҳаллӣ шинос шаванд, муфид аст. Пас аз он ки шумо беморхонаеро пайдо кардед, ки ба эҳтиёҷоти шумо ҷавобгӯ бошад, Беморхонаҳои наздик ба шумо имкон медиҳанд, ки дар бораи он маълумоти бештар гиред. Шумо метавонед рӯйхатҳои Yahoo Local-ро барои беморхонаҳои интихобшуда бубинед ё бевосита аз дохили барнома ба вебсайтҳои онҳо ташриф оред. Ин хусусият вақт ва саъю кӯшишро сарфа намуда, зарурати корбарон барои гузаронидани ҷустуҷӯҳои алоҳида дар интернетро аз байн мебарад. Яке аз бартариҳои муҳимтарини истифодаи беморхонаҳои наздик ин интерфейси барои корбар дӯстона мебошад. Ин барнома бо дарназардошти содда тарҳрезӣ шудааст, то ҳатто онҳое, ки аз технология огоҳ нестанд, онро бидуни мушкилот истифода баранд. Тарҳбандии оддӣ кафолат медиҳад, ки корбарон чизҳои лозимаро зуд бидуни гум шудан дар менюҳо ё танзимоти мураккаб пайдо кунанд. Бартарии дигари истифодаи ин нармафзори таълимӣ дақиқ будани он аст. Маълумоте, ки аз ҷониби Беморхонаҳои наздик пешниҳод шудааст, муосир ва боэътимод аст, зеро он маълумотро аз манбаъҳои бонуфуз, ба монанди рӯйхатҳои Yahoo Local ва вебсайтҳои беморхонаҳо мустақиман мегирад. Умуман, агар шумо дар ҷустуҷӯи як нармафзори таълимии ба осонӣ истифодашаванда бошед, ки маълумоти дақиқро дар бораи беморхонаҳои ҳамсоя зуд ва ба таври муассир таъмин мекунад - ба беморхонаҳои наздик нигоҳ накунед! Бо интерфейси барои корбар дӯстона ва хусусиятҳои ҳамаҷониба ба монанди ҷустуҷӯ аз рӯи индекс ё ​​дидани рӯйхатҳои Yahoo Local дар худи барнома - ин асбоб кӯмак мекунад, ки дарёфти ёрии тиббиро беш аз пеш осонтар кунад!

Ҳисобкунаки BMI барои Windows 8 як барномаи пуриқтидор ва ба осонӣ истифодашаванда аст, ки ба шумо барои муайян кардани Индекси Массаи Бадан (BMI) ва диапазони идеалии вазни шумо кӯмак мекунад. Ин нармафзори таълимӣ барои кор кардан барои калонсолон, кӯдакон ва ҳатто тифлон тарҳрезӣ шудааст, ки онро барои ҳар касе, ки тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доштан мехоҳад, як воситаи муҳим мегардонад. Бо Ҳисобкунаки BMI, шумо метавонед BMI-и худро бо ворид кардани қад ва вазни худ дар воҳидҳои Metric ё ИМА зуд ҳисоб кунед. Пас аз он барнома ин маълумотро барои муайян кардани вазни камвазн, муқаррарӣ, вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ истифода мебарад. Он инчунин ба шумо як қатор вазнҳои идеалиро дар асоси баландии шумо медиҳад. Яке аз хусусиятҳои калидии Ҳисобкунаки BMI қобилияти он барои дастгирии ҳам воҳидҳои Metric ва ҳам ИМА мебошад. Ин маънои онро дорад, ки корбарон аз тамоми ҷаҳон метавонанд бе мушкилот истифода баранд. Новобаста аз он ки шумо кило ё фунтро ҳамчун воҳиди ченаки худ бартарӣ медиҳед, Ҳисобкунаки BMI шуморо фаро гирифтааст. Дигар хусусияти бузурги ин нармафзор соддагии он аст. Интерфейси корбар тоза ва беихтиёрона аст, ки барои ҳама новобаста аз таҷрибаи техникии онҳо истифода бурдани онро осон мекунад. Ҳама маълумоти зарурӣ дар як экран ба таври возеҳ намоиш дода мешаванд, то корбарон бидуни паймоиш дар экранҳои сершумор натиҷаҳои заруриро зуд ба даст оранд. Илова ба ҳисоб кардани BMI ва диапазони идеалии вазн, ин нармафзор инчунин ба корбарон маълумоти арзишманди саломатӣ, аз қабили маслиҳатҳо оид ба нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим медиҳад. Ин онро на танҳо барои шахсони алоҳида, балки барои мутахассисони соҳаи тиб, ки мехоҳанд беморони худро дар бораи нигоҳ доштани саломатии хуб омӯзонанд, як воситаи олӣ мегардонад. Дар маҷмӯъ, Ҳисобкунаки BMI барои Windows 8 як нармафзори аълои таълимӣ мебошад, ки натиҷаҳои дақиқро ба таври оддӣ ва муассир таъмин мекунад. Қобилияти дастгирии ҳам воҳидҳои Metric ва ҳам ИМА онро дар саросари ҷаҳон дастрас мегардонад, дар ҳоле ки интерфейси дӯстонааш кафолат медиҳад, ки ҳама метавонанд онро ба осонӣ истифода баранд. Новобаста аз он ки шумо мехоҳед тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доред ё ба дигарон дар бораи таҷрибаҳои солим таълим диҳед, ин нармафзор ҳама чизро фаро гирифтааст!

DietOrganizer: Назоратчии ниҳоии ғизо ва машқ Оё шумо асбоби мукаммалеро меҷӯед, ки ба шумо дар пайгирии ғизо, машқ ва андозагирии баданатон кӯмак мекунад? Ба DietOrganizer нигоҳ накунед! Ин нармафзори пуриқтидор тарҳрезӣ шудааст, ки ба шумо барои ноил шудан ба ҳадафҳои саломатии худ тавассути фароҳам овардани тамоми асбобҳое, ки ба шумо барои назорат кардани парҳез ва реҷаи фитнес лозим аст, кӯмак расонад. Бо DietOrganizer ҳисоб кардани калорияҳо, равғанҳо, карбогидратҳо, сафедаҳо, витаминҳо ва минералҳо ҳеҷ гоҳ осон набуд. Шумо метавонед истеъмоли ғизои худро дар ҷадвали таҳриршавандаи ба осонӣ истифодашаванда ворид кунед, ки бо функсияи пурра буридан, нусхабардорӣ кардан, часбондан, бекор кардан ва такрор кардан мукаммал аст. Илова бар ин, хусусияти интихоби ғизои фаврӣ ба осонӣ пайдо кардани хӯрокҳои ҷустуҷӯкардаатонро осон мекунад. Аммо ин ҳама нест! Бо махзани васеи DietOrganizer аз зиёда аз 7000 хӯрок ва 200 машқ дар сарангушти шумо, аз ҷумла брендҳои машҳур ба монанди McDonald's®, Subway®, Starbucks® - пайгирии он чизе, ки шумо мехӯред, ҳеҷ гоҳ осон набуд. Шумо ҳатто метавонед аз тамғакоғазҳо ё рецептҳо хӯрокҳои нав эҷод кунед! DietOrganizer инчунин маҷаллаи ҳаррӯзаро дар бар мегирад, ки дар он шумо метавонед қайдҳоро дар бораи эҳсосоти тамоми рӯз сабт кунед. Ин хусусият махсусан муфид аст, агар шумо кӯшиш кунед, ки намунаҳои одатҳои хӯрокхӯрии худро муайян кунед ё дар вақти муайяни рӯз, вақте ки майл ба вуҷуд меояд. Илова ба пайгирии он, ки шумо чӣ мехӯред ва чӣ қадар машқ мекунед, ки шумо ҳар рӯз бо истифода аз хусусияти дидани хулосаи тақвими DietOrganizer ба корбарон имкон медиҳад пешрафти худро бо мурури замон дар формати хондан осон бубинанд. Ва агар ин имкони мутобиқсозии кофӣ набуд, ки бо ин нармафзор фаровон аст; сутунҳои шрифтҳои рангҳоро дар ҳолати зарурӣ тағир диҳед! Аммо шояд яке аз арзишмандтарин хусусиятҳои DietOrganizer ин қобилияти эҷоди диаграммаҳо ва ҳисоботҳо дар асоси маълумоти ба он воридшуда мебошад. Ин гузоришҳо дар бораи он, ки корбарон бо мурури замон ба нақшаи парҳез ё реҷаи фитнессашон чӣ тавр дуруст риоя мекунанд, фаҳмиши арзишманд медиҳанд. Пас, оё ҳадафи шумо аз даст додани вазн аст ё танҳо нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим, аз DietOrganizer дида бароед! Бо интерфейси ба корбар дӯстона худ, хусусиятҳои васеъи махзани маълумотҳои фармоишӣ, қобилиятҳои муфассали гузоришдиҳӣ, ин нармафзор кӯмак мекунад, ки ҳама ченакҳои марбут ба машқҳои ғизоии баданро пайгирӣ кунанд, то ба даст овардани саломатии беҳтарин аз ҳарвақта бештар идорашаванда гардад!

Камифит: Ҳамсафари ниҳоии фитнес Оё шумо як нармафзори ҳамаҷонибаи фитнесро меҷӯед, ки метавонад ба шумо барои расидан ба ҳадафҳои фитнесатон кӯмак кунад? Ба Камифит нигоҳ накунед! Ин нармафзори таълимӣ тарҳрезӣ шудааст, ки ҳамсафари ниҳоии фитнесатон бошад ва ба шумо тамоми абзорҳо ва хусусиятҳоеро фароҳам меорад, ки барои эҷоди реҷаҳои машқҳои мураккаб, пайгирии пешрафти худ ва ҳавасманд мондан лозим аст. Kamifit як нармафзори ройгон аст, ки доираи васеи хусусиятҳоро пешниҳод мекунад, ки то ҳадди имкон муфид бошанд. Новобаста аз он ки шумо навҷавонон ё варзишгари ботаҷриба ҳастед, Камифит барои ҳама чизе дорад. Бо интерфейси интуитивӣ ва иншооти дарунсохт, ин нармафзор истифода ва паймоиш осон аст. Эҷоди реҷаҳои машқҳои мураккаб Яке аз хусусиятҳои асосии Kamifit қобилияти он барои эҷоди реҷаҳои машқҳои мураккаб мебошад. Бо ин хусусият, корбарон метавонанд ба осонӣ нақшаҳои машқи худро дар асоси ниёзҳо ва афзалиятҳои инфиродии худ тарроҳӣ кунанд. Новобаста аз он ки шумо мехоҳед ба омӯзиши қувват ё машқҳои кардио диққат диҳед, Kamifit шуморо фаро гирифтааст. Машқҳоро бо тавсифи тарзи кор нишон медиҳад Хусусияти дигари бузурги Камифит қобилияти намоиш додани машқҳо бо тавсифи тарзи кор мебошад. Ин хусусият ба корбарон дастурҳои қадам ба қадам дар бораи чӣ гуна дуруст иҷро кардани ҳар як машқ медиҳад. Илова бар ин, он инчунин маълумотро дар бораи он, ки дар давоми ҳар як машқ кор карда мешавад, дар бар мегирад. Реҷаҳои графикӣ, пешрафт ва маълумоти муқаррарӣ Kamifit инчунин ба корбарон имкон медиҳад, ки реҷаҳо, пешрафт ва маълумоти реҷаи худро графикӣ кунанд. Ин хусусият ба корбарон имкон медиҳад, ки пешрафти худро бо гузашти вақт тавассути визуализатсияи маълумоти онҳо дар формати фаҳмо пайгирӣ кунанд. Нишон медиҳад, ки фаъолияти махсус чӣ қадар калорияҳоро сӯхтааст Агар талафоти вазн яке аз ҳадафҳои фитнесии шумо бошад, пас хусусияти пайгирии калорияи Камифит муфид хоҳад буд! Он нишон медиҳад, ки як фаъолияти мушаххас чӣ қадар калорияҳоро сӯхтааст, то корбарон тавонанд истеъмоли калорияи ҳаррӯзаи худро дақиқтар пайгирӣ кунанд. Он дорои ҳисобкунакҳои ба фитнес нигаронидашуда барои осон кардани ҳаёт Илова ба ин хусусиятҳои дар боло зикршуда, Kamfit дорои якчанд ҳисобкунакҳои ба фитнес нигаронидашуда, аз қабили ҳисобкунаки BMI, ҳисобкунаки BMR ва ғайра мебошад, ки ҳаётро барои онҳое, ки мехоҳанд ҷавобҳои зуд бигиранд, осонтар мекунад, бидуни ҳисобкунии худ! Дастгоҳи дарунсохт, ки шумо метавонед ҳангоми шубҳа истифода баред Kamfit бо назардошти таҷрибаи корбар тарҳрезӣ шудааст. Он бо дастгоҳи дарунсохт муҷаҳҳаз шудааст, ки метавонад ҳангоми шубҳа истифода шавад. Ин кафолат медиҳад, ки ҳатто шурӯъкунандагоне, ки ҳеҷ гоҳ ягон нармафзори шабеҳро истифода накардаанд, онро ба қадри кофӣ осон хоҳанд кард. Хулоса: Дар маҷмӯъ, Kamfit аз дигар нармафзорҳои таълимӣ бо сабаби доираи васеи хусусиятҳо, осонии истифода ва муҳимтар аз ҳама - комилан ройгон буданаш фарқ мекунад! Он барои ҳар касе, ки дар ҷустуҷӯи ҳалли ҳама дар як аст, вақте ки сухан барои расидан ба ҳадафҳои фитнесашон меояд, комил аст. Пас чаро интизор шавед? Ҳоло зеркашӣ кунед!

FreeDiams Portable: Нармафзори ниҳоии дорухатҳои тиббӣ Оё шумо аз навиштани доруҳои дастӣ ва санҷиши таъсири мутақобилаи маводи мухаддир дар доираи як дорухат хаста шудаед? Оё шумо мехоҳед таҷрибаи тиббии худро такмил диҳед ва нигоҳубини беморонро беҳтар кунед? Ба ғайр аз FreeDiams Portable, нармафзори ниҳоии дорухатҳои тиббӣ, дигар нигоҳ накунед. FreeDiams Portable як нармафзори таълимист, ки метавонад танҳо барои таъйин ва/ё санҷиши таъсири мутақобилаи маводи мухаддир дар доираи як дорухат истифода шавад. Он инчунин метавонад ба ҳама гуна барномаҳо ба шарофати параметрҳои сатри фармони он пайваст карда шавад, ки ҳамгироиро ба ҷараёни кории мавҷудаи шумо осон мекунад. Бо FreeDiams Portable, шумо метавонед якчанд пойгоҳи додаҳои маводи мухаддирро идора кунед, ки ба шумо дастрасӣ ба аксари доруҳои фармасевтӣ медиҳад. Яке аз хусусиятҳои асосии FreeDiams Portable қобилияти илова кардани пойгоҳи додаҳои маводи мухаддири шахсии шумост. Ин маънои онро дорад, ки агар доруҳо ё табобатҳои мушаххасе вуҷуд дошта бошанд, ки ба базаи пешфарз дохил карда нашудаанд, шумо метавонед онҳоро худатон ба осонӣ илова кунед. Илова бар ин, ҳама пойгоҳи додаҳо бо системаи таснифоти ATC мувофиқанд ва барои мутахассисони соҳаи тиб дар саросари ҷаҳон истифодаи ин нармафзорро осон мекунад. Ҷустуҷӯи доруҳои мушаххас бо хусусияти ҷустуҷӯии кӯмаки FreeDiams Portable ҳеҷ гоҳ осон набуд. Шумо метавонед доруҳоро аз рӯи ном, таркиби молекулавии онҳо ё INN (Номи байналмилалии ғайримуқаррарӣ) ҷустуҷӯ кунед. Ин барои мутахассисони соҳаи тиб, ки метавонанд бо баъзе номҳои бренди ё номҳои хусусии доруворӣ шинос набошанд, онро осон мекунад. Бо қобилияти FreeDiams Portable барои таҳияи дорухатҳо бо истифода аз номҳои тиҷоратӣ ё INN барои аксари синфҳои табобатӣ таъин кардани доруҳо ҳеҷ гоҳ осон набуд. Ин маънои онро дорад, ки новобаста аз он, ки шумо дар куҷои ҷаҳон ба тиб машғул мешавед ё бо кадом забон(ҳо) гап мезанед, ин нармафзор барои эҳтиёҷоти шумо бефосила кор хоҳад кард. Нусхабардорӣ ва барқарор кардани маълумоти шахсӣ инчунин бо хусусияти нусхабардории автоматии FreeDiams Portable содда карда мешавад. Шумо ҳеҷ гоҳ набояд дар бораи аз даст додани маълумоти муҳими бемор хавотир шавед! Хулоса, инҳоянд баъзе хусусиятҳо ва бартариҳои асосии истифодаи FreeDiams Portable: - Нармафзори дорухатҳои тиббӣ - Метавонад танҳо истифода шавад ё бо дигар замимаҳо пайваст карда шавад - Якчанд пойгоҳи додаҳои маводи мухаддирро идора мекунад - Ба аксари доруҳои фармасевтӣ дастрасӣ пайдо мекунад - Имконияти илова кардани пойгоҳи додаҳои шахсии худ - Пойгоҳи додаҳо бо системаи таснифоти ATC мувофиқанд - Хусусияти ҷустуҷӯи ёрирасон аз рӯи ном/таркиби молекулавӣ/INN - Рецептҳо бо истифода аз номҳои тиҷоратӣ/INN барои аксари синфҳои терапевтӣ - Нусхабардории худкор ва барқарор кардани маълумоти шахсӣ Агар шумо як нармафзори пуриқтидори дорухатҳои тиббиро ҷустуҷӯ кунед, ки барои такмил додани таҷрибаи шумо ҳангоми беҳтар кардани натиҷаҳои нигоҳубини беморон кӯмак мекунад - ба FreeDiams Portable назар кунед!

Чашмони зебо - Нармафзори ниҳоии нигоҳубини чашм Оё шумо касеед, ки соатҳои тӯлониро дар назди экрани компютер мегузаронед? Оё шумо аксар вақт пас аз кор дар компютери худ барои муддати тӯлонӣ фишори чашм, хушкии чашм ё дарди сар эҳсос мекунед? Агар ҳа, пас чашмони зебо барои шумо ҳалли комил аст. Ин нармафзори ройгони таълимӣ барои кӯмак расонидан ба шумо дар нигоҳубини чашмҳо ва пешгирии мушкилоти чашм дар натиҷаи истифодаи дарозмуддати компютер пешбинӣ шудааст. Чашмони зебо чист? Чашмони зебо як нармафзори инноватсионӣ мебошад, ки ба корбарон хотиррасон мекунад, ки ҳангоми кор дар компютери худ танаффус гиранд. Ин як нармафзори таълимӣ аст, ки ба корбарон дар фаҳмидани аҳамияти танаффусҳои мунтазам ва чӣ гуна он метавонад ба саломатии умумии онҳо фоида орад. Нармафзор тавассути намоиш додани тасвир ё экран дар фосилаҳои муқарраршуда кор мекунад ва ба корбарон хотиррасон мекунад, ки аз кори худ танаффус гиранд. Чашмони зебо чӣ гуна кор мекунад? Нармафзор интерфейси дӯстона дорад, ки ба корбарон имкон медиҳад, ки танзимотро мувофиқи афзалиятҳои худ танзим кунанд. Истифодабарандагон метавонанд фосилаи вақтро байни танаффусҳо муқаррар кунанд ва аз тасвирҳо ё экранҳои гуногуне, ки дар вақти танаффус намоиш дода мешаванд, интихоб кунанд. Тасвирҳо бодиққат интихоб карда мешаванд, то истироҳатро таъмин кунанд ва шиддати чашмро кам кунанд. Чаро чашмони зеборо истифода баред? Истифодаи компютерҳо барои муддати тӯлонӣ метавонад боиси як қатор мушкилоти саломатӣ, аз қабили фишори чашм, хушкии чашм, дарди сар, дарди гардан ва дарди пушт гардад. Гирифтани танаффусҳои мунтазам метавонад ба пешгирии ин мушкилот ва баланд бардоштани ҳосилнокии умумӣ мусоидат кунад. Бо вуҷуди ин, вақте ки мо ба кори худ саргарм мешавем, дар хотир доштан на ҳама вақт осон аст, ки вақти танаффус расидааст. Дар он ҷо Чашмони Зебо кор мекунанд! Он ба мо хотиррасон мекунад, ки вақти танаффус расидааст, то мо метавонем аз экранҳои худ дур шавем ва чашмони худро каме истироҳат кунем. Бо истифодаи мунтазами ин нармафзори таълимии ройгон, мо метавонем хатари пайдоиши мушкилоти чашмро, ки дар натиҷаи истифодаи дарозмуддати компютер ба вуҷуд омадаанд, кам кунем. Хусусиятҳои чашмони зебо 1) Танзимоти фармоишӣ: Истифодабарандагон пурра назорат мекунанд, ки чӣ гуна онҳо мехоҳанд нармафзорро бо танзимоти танзимшаванда кор кунанд, ба монанди вақти фосилаи байни ёдраскуниҳо. 2) Гуногунии тасвирҳо: Интихоби васеи тасвирҳо мавҷуданд, ки махсусан бо назардошти истироҳат интихоб карда шудаанд. 3) Интерфейси ба осонӣ истифодашаванда: Интерфейси корбар оддӣ, вале самаранок аст, ки онро ҳатто барои шурӯъкунандагон осон мекунад. 4) Нармафзори ройгони таълимӣ: Ин асбоби аҷиб комилан ройгон аст! Хулоса Хулоса, агар шумо шахсе бошед, ки ҳар рӯз соатҳои тӯлонӣ дар компютери худ кор мекунад, пас истифодаи чашмони зебо бояд як қисми реҷаи ҳаррӯзаи шумо бошад! Ин нармафзори таълимии ройгон ба шумо хотиррасон мекунад, ки вақти танаффус фаро расидааст, то шумо набояд дар бораи пайдо шудани мушкилоти чашм бо сабаби истифодаи тӯлонӣ хавотир нашавед. Бо хусусияти танзимшавандаи танзимшавандаи худ дар якҷоягӣ бо гуногунии тасвирҳо/скринсайверҳои истироҳаткунанда ин асбобро барои ҳар касе, ки дар ғамхории некӯаҳволии худ дар ҳолест, ки дар ҷои кор самаранок бошад, комил месозад! Пас чаро интизор шавед? Ҳоло зеркашӣ кунед!

BB Calc - Ҳисобкунаки ниҳоии сохтани бадани шумо Оё шумо як дӯстдори фитнес ҳастед, ки ҳалли ҳама дар якро меҷӯед, то ба шумо барои расидан ба ҳадафҳои бодибилдингатон кӯмак кунад? Ба ғайр аз BB Calc, маҷмӯи ниҳоии ҳисобкунакҳо, ки махсус барои бодибилдерҳо ва дӯстдорони фитнес тарҳрезӣ шудааст, дигар назар накунед. Новобаста аз он ки шумо навакак ба саёҳати фитнесатон шурӯъ мекунед ё мутахассиси ботаҷриба ҳастед, BB Calc ҳама чизро дорад, ки ба шумо барои ба сатҳи оянда бардоред. Аз ҳисоб кардани андозагирии идеалии бадан ва пешгӯии максималии як такрор то ҳисоб кардани фоизи равғани бадан ва пайгирии калорияҳои сӯхташуда ҳангоми машқ, ин нармафзори пурқувват ҳама чизро дорад. Андозаи идеалии бадан барои мардон Яке аз ҷанбаҳои муҳимтарини ҳар як барномаи муваффақонаи бодибилдинг ин гузоштани ҳадафҳои воқеӣ мебошад. Бо ҳисобкунаки идеалии андозагирии бадан BB Calc, шумо метавонед ба осонӣ муайян кунед, ки мушакҳои шумо бояд кадом андоза ва таносуб бошанд, то намуди дилхоҳатонро ба даст оред. Танҳо қад, вазн, синну сол ва ҷинси худро ба ҳисобкунак ворид кунед ва бигзоред, ки боқимонда онро иҷро кунад. Пешгӯии ҳадди аксар як такрор Дигар омили калидии сохтани мушакҳо донистани он аст, ки ҳангоми ҳар як машқ чӣ қадар вазн бардоштан лозим аст. Бо ҳисобкунаки One-Rep Maximum-и BB Calc, шумо метавонед зуд муайян кунед, ки дар асоси сатҳи қувваи ҷории худ чӣ қадар вазн бардоштан лозим аст. Ин кӯмак мекунад, ки ҳар як машқ кофӣ душвор бошад, то афзоиши мушакҳоро бе хатари осеб ҳавасманд кунад. Ҳисобкунаки равғани бадан барои варзишгарон Нигоҳ доштани фоизи солими равғани бадан барои саломатии умумӣ ва инчунин ба даст овардани физикаи лоғар муҳим аст. Бо ҳисобкунаки фарбеҳи бадани BB Calc, ғайриварзишгарон метавонанд бо истифода аз чанд андозагирии оддӣ, ба монанди қад, вазн, гирду атрофи камар ва гирду атроф фоизи фарбеҳи бадани худро ба осонӣ ҳисоб кунанд. Ҳисобкунаки Индекси Массаи Бадан (BMI). Ҳисобкунаки BMI ба ғайри варзишгарон кӯмак мекунад, ки онҳо бо роҳи ҳисоб кардани холҳои BMI дар асоси ченакҳои баланд ва вазнашон камвазн ё вазни зиёдатӣ доранд. Ин восита роҳи осонеро барои шахсоне фароҳам меорад, ки варзишгар нестанд, вале мехоҳанд бо нигоҳ доштани холҳои BMI бо мурури замон саломатии хуб дошта бошанд. Калорияҳои сӯхташуда ҳангоми кор кардани ҳисобкунак Давидан яке аз роҳҳои самараноки сӯхтани калорияҳо ва ҳамзамон беҳтар кардани саломатии дилу рагҳо мебошад. Аммо ҳангоми давидан мо воқеан чанд калория месузем? Ҳисобкунаки калорияҳои сӯхташуда ҳангоми давидан дар BB Calc омилҳоеро ба мисли масофаи тайшуда дар як дақиқа ё мил ва дар баробари дигар тағирёбандаҳо ба монанди синну сол ва ҷинс ба инобат мегирад, то корбарон дар давоми ҳар як сеанси давидан чӣ қадар калорияҳоро сӯхтаанд, ҳисоб кунанд. Табдилдиҳандаи воҳидҳои вазн BB calc инчунин Табдилдиҳандаи Воҳидҳои Вазнро дорад, ки ба корбарон имкон медиҳад, ки байни воҳидҳои гуногун ба монанди фунт (фунт), килограмм (кг), сангҳо ва ғайра табдил диҳанд, ки ҳангоми пайгирии пешрафт ба ҳадафҳои мушаххас беш аз пеш осонтар мекунад! Хулоса: Хулоса, BB calc ҳама чизеро пешниҳод мекунад, ки ҳар як дӯстдори фитнес барои ноил шудан ба натиҷаҳои дилхоҳаш лозим аст. Интерфейси барои корбар дӯстона онро ҳатто барои шурӯъкунандагоне, ки бо нармафзори шабеҳ таҷрибаи қаблӣ надоранд, осон мекунад. Ҳисобкунакҳои гуногуни ба ин нармафзор дохилшуда Маълумоти дақиқро дар бораи ҷанбаҳои мухталифе, ки махсусан ба ташаккули массаи мушакҳо ва нигоҳ доштани саломатии хуб вобастаанд, пешниҳод кунед. Пас чаро интизор шавед? Ҳоло зеркашӣ кунед!

Ман INR - Ҳалли ниҳоӣ барои корбарони доруҳои лоғаркунандаи хун Агар шумо шахсе бошед, ки доруҳои лоғаркунандаи хун, аз қабили варфаринро истифода мебарад, пас шумо медонед, ки то чӣ андоза муҳим аст, ки пайгирии хониши вақти протромбин/таносуби байналмилалии нормализатсияшуда (INR) -ро риоя кунед. Ин хонишҳо барои муайян кардани самаранокии доруҳои шумо кӯмак мекунанд ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо хатари хунравӣ ё лахташавӣ надоред. Аммо нигоҳ доштани ин хонишҳо метавонад душвор бошад, хусусан агар шумо онҳоро дастӣ сабт кунед ва ҳисоби миёнаро ҳисоб кунед. Маҳз дар он ҷо My INR ворид мешавад - як нармафзори таълимӣ, ки махсус барои одамоне, ки доруҳои лоғаркунандаи хунро истифода мебаранд, тарҳрезӣ шудааст. Бо INR ман, пайгирӣ ва диаграммаи хониши INR-и шумо ҳеҷ гоҳ осон набуд. Нармафзор шуморо ҳушдор медиҳад, ки вақти хондан, сабт ва диаграмма кардани ин хонишҳо ва ҳатто барои духтури шумо гузориш чоп кардан лозим аст. Шумо инчунин метавонед диапазонҳои ҳадафҳои шахсии худро барои хониши INR таъин кунед, то нармафзор шуморо огоҳ кунад, ки агар сатҳҳои шумо аз ин диапазон берун оянд. Аммо ин ҳама нест - INR-и ман инчунин қобилияти ҳисоб кардани миёнаи гурӯҳҳои хонишҳои шуморо дорад. Ин хусусият махсусан муфид аст, агар шумо хоҳед, ки бубинед, ки доруҳои шумо бо мурури замон то чӣ андоза хуб кор мекунанд ё дар натиҷаи шумо ягон намуна вуҷуд дорад. Инҳоянд баъзе хусусиятҳои асосии INR ман: - Интерфейси ба осонӣ истифодашаванда: Нармафзор дорои интерфейси дӯстона мебошад, ки паймоиш ва истифодаи онро осон мекунад. - Огоҳиҳои худкор: Вақте ки вақти хондан фаро расид, шумо огоҳиҳои автоматӣ мегиред, то фаромӯш накунед. - Сабт ва диаграмма: Шумо метавонед ҳама хонишҳои INR-и худро дар як ҷо ба осонӣ сабт ва диаграмма кунед. - Диапазони ҳадафҳои шахсӣ: Диапазони ҳадафҳои шахсии худро барои сатҳи INR-и худ таъин кунед, то нармафзор шуморо огоҳ кунад, ки агар онҳо аз ин диапазон берун оянд. - Ҳисоби миёна: Ҳисоб кардани миёна барои гурӯҳҳои хонишҳои шумо бо мурури замон. - Ҳисоботҳоро чоп кунед: Ҳисоботҳоро бо тамоми маълумоти дахлдор дар бораи ҳар як хониш, аз ҷумла сана, вақт, арзиши натиҷа ва ғайра чоп кунед. INR ман як воситаи муҳим барои ҳар касе, ки доруҳои лоғаркунандаи хунро истифода мебарад. Он душвориҳои пайгирии ин ченакҳои муҳимро аз байн мебарад ва ҳангоми пешниҳоди фаҳмиши арзишманд дар бораи он ки нақшаи табобати онҳо бо мурури замон то чӣ андоза хуб кор мекунад. Пас чаро интизор шавед? Имрӯз INR-и манро зеркашӣ кунед!

Xerira Auto Hipnosis як нармафзори пурқуввати таълимӣ мебошад, ки метавонад ба шумо тавассути истифодаи паёмҳои зеризаминӣ ва усулҳои худгипноз ноил шудан ба ҳадафҳои худ кӯмак расонад. Ин замимаи оддӣ ҳангоми анҷом додани фаъолияти муқаррарии худ дар компютери худ дар экран паёмҳои сублиминалӣ нишон медиҳад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки тафаккури зери шуури худро аз нав барномарезӣ кунед ва ангеза ё ҳар чизи дигаре, ки мехоҳед, эҷод кунед. Барнома барои истифодаи осон тарҳрезӣ шудааст, бо интерфейси дӯстона, ки ба шумо имкон медиҳад паёмҳои дар экран нишон додашударо танзим кунед. Шумо метавонед паёмҳои шахсии худро илова кунед ё аз интихоби паёмҳои пешакӣ интихоб кунед, вобаста аз он ки шумо чӣ гуна натиҷаҳоро ба даст овардан мехоҳед. Яке аз хусусиятҳои калидии Xerira Auto Hipnosis қобилияти он барои анҷом додани худгипноз мебошад. Ин техника ба вуҷуд овардани ҳолати оромии амиқро дар бар мегирад, то ба ақли зери шуури худ дастрасӣ пайдо кунад ва дар сатҳи амиқтар тағйироти мусбӣ ворид кунад. Бо истифодаи мунтазами ин нармафзор, шумо метавонед худро омӯзед, ки ба ин ҳолат осонтар ва муассиртар ворид шавед ва ба муваффақияти бештар дар расидан ба ҳадафҳои худ имкон диҳед. Илова ба қобилиятҳои гипнозӣ, Xerira Auto Hipnosis инчунин якчанд имконоти танзимшавандаро пешниҳод мекунад, ки истифодаи онро таҷрибаи гуворотар мекунанд. Масалан, шумо метавонед суръати намоиши паёмҳоро дар экран танзим кунед ё аз эффектҳои гуногуни визуалӣ интихоб кунед, ки таъсири онҳоро беҳтар мекунад. Умуман, Xerira Auto Hipnosis як воситаи олиҷаноб барои ҳар касе, ки мехоҳад сатҳи ҳавасмандии худро беҳтар кунад ё ба ҳадафҳои мушаххас дар ҳаёт ноил шавад. Новобаста аз он ки он вазни худро гум мекунад, тамокукаширо тарк мекунад ё умуман худаш бештар эътимод ва муваффақ шудан аст, ин нармафзор ҳама чизҳои заруриро барои муваффақият дорад!

BMI - Ҳисобкунаки TEE: Ҳамсафари ниҳоии саломатии шумо Оё шумо роҳи содда ва самараноки назорат кардани саломатӣ ва фитнесатонро меҷӯед? Оё шумо мехоҳед индекси массаи бадан (BMI) ва хароҷоти умумии ҳаррӯзаи энергияро (TEE) пайгирӣ кунед? Агар ҳа, пас BMI - TEE Ҳисобкунак ҳалли беҳтарин барои шумост. Ин барномаи ройгон барои муайян кардани BMI-и худ, таъин кардани ҳадафҳои вазн ва ҳисоб кардани TEE дар асоси синну сол, ҷинс, вазн ва сатҳи фаъолияти ҷисмонии шумо кӯмак мекунад. BMI чист? Индекси массаи бадан ё BMI ченаки фарбеҳи бадан дар асоси қад ва вазн аст. Он ҳамчун нишондиҳандаи вазъи умумии саломатӣ васеъ истифода мешавад. BMI баландии он нишон медиҳад, ки шахс метавонад вазни зиёдатӣ ё фарбеҳ бошад, дар ҳоле ки BMI паст нишон медиҳад, ки шахс метавонад камвазн бошад. Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ (ТУТ) чаҳор категорияи BMI-ро муайян мекунад: - Камвазн: камтар аз 18,5 - Вазни муқаррарӣ: 18,5 – 24,9 - Вазни зиёдатӣ: 25 – 29,9 - Фарбеҳӣ: 30 ё бештар Чаро донистани BMI-и худ муҳим аст? Донистани BMI-и шумо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки оё шумо дар хатари мушкилоти саломатӣ, аз қабили бемориҳои дил, диабет, фишори баланди хун, инсулт ва баъзе намудҳои саратон ҳастед. Он инчунин метавонад ба шумо барои муайян кардани ҳадафҳои воқеии вазн ва пайгирӣ кардани пешрафт дар самти ноил шудан ба онҳо кӯмак кунад. Ҳисобкунаки BMI - TEE чӣ гуна кор мекунад? Нармафзор формулаи оддиро барои ҳисоб кардани BMI аз рӯи қад ва вазни шумо истифода мебарад: BMI=Вазн дар килограмм/Баландӣ дар метри мураббаъ Пас аз он ки он арзиши BMI-и шуморо ҳисоб кард, он онро дар якҷоягӣ бо маҳдудиятҳои тавсияшудаи боло ва поёнии вазни солим барои шахсе, ки хусусиятҳои шабеҳ дорад, нишон медиҳад. Дар бораи хароҷоти умумии ҳаррӯзаи энергия (TEE) чӣ гуфтан мумкин аст? Хароҷоти умумии ҳаррӯзаи энергия ё TEE ба миқдори калорияҳое, ки шахс дар як рӯз тавассути фаъолиятҳои гуногун сӯхтааст, ба монанди мубодилаи моддаҳои истироҳатӣ (суръати мубодилаи моддаҳо), сатҳи фаъолияти ҷисмонӣ (PAL), таъсири гармии ғизо (TEF) ва ғ. Ҳисоб кардани TEE метавонад муфид бошад, агар шумо кӯшиш кунед, ки вазни худро гум кунед ё зиёд кунед, зеро он тахмин мекунад, ки барои нигоҳ доштани таркиби бадан дар як рӯз чанд калория лозим аст. Нармафзор TEE-ро бо истифода аз муодилаи Харрис-Бенедикт ҳисоб мекунад, ки синну сол, ҷинс, таносуби қад/вазн ва инчунин PAL-ро ба назар мегирад: Барои мардон: BMR=88 + (13,4 х Вт) + (4,8 х H) - (5,7 х А) TEE=BMR x PAL Барои занон: BMR=447 + (9,2 х Вт) + (3,1 х H) – (4, 3 х А) TEE=BMR x PAL Дар куҷо: W=Вазн дар кг H=Баландӣ дар см A=Синну сол дар сол PAL=Сатҳи фаъолияти ҷисмонӣ аз нишастан (1. 2 ) то хеле фаъол (2. 5) Бори дигар ин нармафзор бо анҷом додани ҳамаи ин ҳисобкуниҳо корҳоро осон мекунад, вақте ки корбар маълумоти худро ба майдонҳои мувофиқ ворид мекунад. Аз истифодаи ин нармафзор кӣ манфиат гирифта метавонад? Ҳар касе, ки мехоҳад вазъи саломатии худро мунтазам назорат кунад, метавонад аз истифодаи ин нармафзор баҳра барад, бахусус онҳое, ки кӯшиши аз даст додани вазнҳои бадани худро тавассути барномаҳои парҳезӣ/машқ ва ғайра доранд. /диетологҳо/диетологҳо ва ғ., одамони гирифтори бемориҳои музмин ба монанди диабети қанд/гипертония/бемории дил/саратон ва ғайра, варзишгарон/ҳаваскорони варзиш/бодибилдингҳо/муборизон/артистҳои ҳарбӣ ва ғайра. Чаро маҳсулоти моро бар дигарон интихоб кунед? Якчанд сабабҳо мавҷуданд, ки чаро маҳсулоти мо дар байни дигар замимаҳои шабеҳи интернетӣ фарқ мекунанд: 1.Осонии истифода: Замимаи мо бо дарназардошти дӯстона барои корбар тарҳрезӣ шудааст, то ҳатто онҳое, ки ягон маълумоти техникӣ надоранд, истифодаи онро осон меҳисобанд. 2.Дақиқӣ: Барномаи мо формулаҳо/муодилаҳои аз ҷиҳати илмӣ тасдиқшударо истифода мебарад, ки натиҷаҳои дақиқро таъмин мекунанд. 3.Flexibility: Замимаи мо ба корбарон имкон медиҳад, ки ҳангоми ворид кардани маълумот чандирӣ дошта бошанд, то онҳо натиҷаҳои фардӣ ба даст оранд. 4.Арзиши бепул: Замимаи мо ройгон аст, ки онро ҳатто барои онҳое, ки имкони хариди хидматҳои/маҳсулоти гаронбаҳои тиббиро надоранд, дастрас мекунад. 5.На насб кардан лозим нест: Истифодабарандагон ба ягон талаботи махсуси сахтафзор/нармафзор ниёз надоранд ва ба имтиёзҳои маъмурӣ ниёз надоранд, зеро барномаи мо мустақиман аз браузери веб кор мекунад. Хулоса: Хулоса, агар мунтазам мониторинги вазъи саломатии худ муҳим бошад, пас дорои асбобҳои дастрас ба монанди Индекси массаи бадан (ҳисобкунаки Tee дохил карда шудааст) муҳим мегардад. Бо осонии истифода, дақиқӣ, чандирӣ, камхарҷ ва хусусиятҳои насбнашаванда; барномаи ройгони мо ҳамаи ин бартариҳоро пешниҳод мекунад ва моро боварӣ мебахшад, ки мо барои ҳар касе, ки интизори беҳтар шудани некӯаҳволии онҳост, ҳалли якрав пешниҳод мекунем!

Halotea Lite як нармафзори таълимӣ мебошад, ки барои корбарони худ таҷрибаи беназир ва истироҳатиро пешкаш мекунад. Ин версияи соддакардашудаи Mirolit Halotea аст, ки маънои онро дорад, ки баъзе хусусиятҳои воридот-содирот ва сабти садо дар версияи Lite ғайрифаъол шудаанд. Бо вуҷуди ин, он то ҳол тамоми воситаҳои заруриро барои эҷоди фазои осоишта бо китобхонаи васеи садоҳои баландсифат таъмин мекунад. Mirolit Halotea барои одамоне пешбинӣ шудааст, ки кори стресс ва пуршиддат доранд, кӯдакони хурдсол ё онҳое, ки танҳо мехоҳанд мувозинати ботинӣ ва хоби осоишта доранд. Бо ёрии садоҳо мо метавонем системаи асаби худро ҳавасманд кунем ё онро ором кунем. Halotea Lite маҷмӯи васеи мавзӯъҳои садоиро пешниҳод мекунад, ки метавонанд ба шумо пас аз рӯзи тӯлонӣ дар ҷои кор истироҳат ва истироҳат кунанд. Интерфейси интуитивии нармафзор ба шумо имкон медиҳад, ки аз садоҳои барнома ё садоҳои худ танзимоти пешакӣ эҷод кунед. Шумо метавонед ба осонӣ мавзӯи садои дӯстдоштаи худро интихоб кунед, садоро баланд кунед ва аз садоҳои гуворо ва оромии табиат лаззат баред. Ғайр аз он, шумо инчунин метавонед танзимоти пешакӣ ва мавзӯъҳои садоии худро эҷод кунед, то ба кайфият ё ритми шахсии кор ё фароғатии шумо мувофиқат кунанд. Насли мавзӯъҳои беназири садо дар Halotea ба такрори намунаҳои садои инфиродӣ аз китобхонаи азими баландсифати онҳо бо истифода аз параметрҳои тасодуфӣ асос ёфтааст. Ин имкон медиҳад, ки садоҳои воқеӣ ва беназире, ки мисли дигар замимаҳои шабеҳ дар ин категория такрор намешаванд. Ҳама танзимоти пешакӣ ба гурӯҳҳо тақсим карда мешаванд, то пайдо кардани танзимоти зарурӣ ва инчунин ба осонӣ ба мавзӯи садои интихобшуда илова кунед. Плеери аудиоии дарунсохт ба шумо имкон медиҳад, ки файлҳои мусиқиро ҳамзамон бо садоҳои Halotea ҳангоми кор дар компютер ё истироҳат гӯш кунед. Halotea Lite инчунин дорои хусусияти соати зангдоре мебошад, ки ба шумо дар бораи рӯйдодҳои муҳим ё вохӯриҳои нақшавӣ тавассути сигналҳои аудио-визуалӣ ҳангоми иҷрои амалҳои пешакӣ танзимшуда, ба монанди оғоз кардани барнома ё хомӯш кардани компютер хотиррасон мекунад. Хулоса, агар шумо як барномаи нармафзори таълимиро ҷустуҷӯ кунед, ки ба шумо пас аз соатҳои тӯлонӣ дар кор истироҳат кардан ва ҳангоми фароҳам овардани асбобҳо барои эҷоди муҳити инфиродӣ бо истифода аз садоҳои табиии баландсифат кӯмак мекунад, пас аз Halotea Lite дигар нигоҳ накунед!

Хониши ҳаррӯзаи метрии ман як нармафзори пурқуввати таълимӣ мебошад, ки барои кӯмак ба одамони берун аз Иёлоти Муттаҳида сабт кардан ва пайгирии қанди хун, фишори хун, набз ва вазни онҳо дар формати ммоль/л ва килограммҳо пешбинӣ шудааст. Ин нармафзор барои шахсоне, ки аз сабаби диабети қанд аз гум кардани биниш азият мекашанд, комил аст, зеро он дорои экранҳои калони ба осонӣ хондан мебошад, ки вуруди маълумотро осон мекунад. Бо хонишҳои ҳаррӯзаи метрии ман, шумо метавонед бо истифода аз 22 графикаи мукаммали сатр ва сатр пешрафти худро бо мурури замон ба осонӣ пайгирӣ кунед. Ин графикҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки дар як вақт хонишҳои худро ҳам ба пеш ва ҳам ба ақиб 31 қадам гузоред. Шумо инчунин метавонед ин графикҳоро чоп кунед ё онҳоро ҳамчун файлҳои PDF барои истинод дар оянда содир кунед. Яке аз хусусиятҳои барҷастаи Хониши ҳаррӯзаи метрии ман қобилияти он барои дастгирии корбарони сершумор мебошад. Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед ин нармафзорро бо аъзоёни оила ё дӯстони худ истифода баред, ки инчунин бояд нишондиҳандаҳои саломатии онҳоро назорат кунанд. Барнома ба ҳар як корбар имкон медиҳад, ки профили худро дошта бошад, ки дар он онҳо метавонанд маълумоти шахсии худро, аз қабили синну сол, ҷинс, қад ва ғайра ворид кунанд. Хусусияти дигари бузурги хонишҳои метрии ман ин қобилияти пайгирии ҳам нишондиҳандаҳои фишори хуни систоликӣ ва диастоликӣ мебошад. Ин барои шахсони гирифтори гипертония ё дигар шароити дилу рагҳо назорат кардани нишондиҳандаҳои саломатии онҳоро осонтар мекунад. Барнома инчунин дорои як минтақаи шарҳҳо мебошад, ки дар он шумо метавонед дар бораи хонишҳои худ ё ҳама гуна маълумоти дахлдоре, ки ҳангоми ташрифи духтур муфиданд, илова кунед. Ин шарҳҳо танҳо дар гузориш чоп мешаванд, вақте ки шумо онҳоро ворид кардаед. Илова бар ин, Хонишҳои Метрикии Ҳаррӯзаи ман бо як қатор хидматҳо ба монанди таъмири пойгоҳи додаҳо, нусхабардорӣ ва барқарорсозӣ таъмин мешаванд, ки тамоми маълумоти шуморо ҳатто дар ҳолати садамаҳои система ё қатъ шудани нерӯи барқ ​​бехатар нигоҳ медоранд. Ҳангоми насб кардани ин нармафзор дар системаи компютери шумо ягон панели абзорҳои номатлуб ё веб-браузерҳо илова карда намешаванд, ки онро дар муқоиса бо дигар барномаҳои шабеҳи имрӯза дар бозор хеле осонтар мекунад. Дар маҷмӯъ, Хониши ҳаррӯзаи метрии ман як нармафзори аълои таълимӣ мебошад, ки махсус барои одамони берун аз ИМА тарҳрезӣ шудааст, ки ба роҳи самараноки пайгирии ченакҳои саломатии онҳо дар формати ммоль/л ва килограммҳо ниёз доранд. Бо тарҳи интерфейси интуитивии он дар якҷоягӣ бо хусусиятҳои пуриқтидор ба монанди дастгирии корбарони сершумор ва қобилиятҳои мукаммали графикӣ, ин барномаро ба назар гирифтан лозим аст, агар шумо хоҳед, ки роҳи самараноки мониторинги ченакҳои саломатии худро бо мурури замон бидуни мушкилот дошта бошед!

Нармафзори XPerFit: Ҳалли ниҳоӣ барои эҳтиёҷоти фитнес ва ғизои шумо Оё шумо барои ноил шудан ба ҳадафҳои фитнес ва ғизои худ мубориза мебаред? Оё ба шумо душвор аст, ки ҳавасманд ва дар роҳ мондан душвор аст? Агар ин тавр бошад, нармафзори XPerFit барои шумо ҳалли комил аст. Ин нармафзори инноватсионӣ барои таълим тарҳрезӣ шудааст, ки ба шумо барои банақшагирии хӯрок ва машқҳои худ, муташаккил мондан ва ноил шудан ба ҳадафҳои фитнесатон кӯмак кунад. XPerFit нақшасозеро муаррифӣ мекунад, ки ба корбарон имкон медиҳад, ки дар асоси эҳтиёҷоти парҳезии худ нақшаҳои фармоишии хӯрокворӣ созанд. Новобаста аз он ки шумо мехоҳед вазни худро гум кунед, мушак созед ё тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доред, XPerFit метавонад кӯмак кунад. Бо интерфейси интуитивӣ ва хусусиятҳои ба осонӣ истифодашаванда, ин нармафзор нақшаи хӯрокҳои худро барои ҳафтаи оянда осон мекунад. Аммо ин ҳама нест – XPerFit инчунин хусусияти ёдраскунии ҷадвалро дар бар мегирад, ки ба корбарон кӯмак мекунад, ки дар машқҳои худ дар роҳ бимонанд. Новобаста аз он ки шумо машқҳои кардио ё қувватро бартарӣ медиҳед, ин нармафзор шуморо фаро гирифтааст. Шумо метавонед ёдраскуниҳо барои вақтҳои мушаххаси рӯз ё рӯзҳои ҳафта насб кунед, то шумо дигар машқро аз даст надиҳед. Илова ба хусусиятҳои банақшагирии ғизо ва ҷадвали машқҳо, XPerFit инчунин як бахши йогаро дар бар мегирад, ки принсипҳои йогаи муосирро дар бар мегирад. Ин бахш ба корбарон фаҳмиши амиқи фалсафаи йога ва инчунин маслиҳатҳои амалӣ барои ворид кардани йога ба реҷаи ҳаррӯзаи онҳо медиҳад. Версияи 1.6-и XPerFit метавонад навсозиҳои номаълум, такмил ё ислоҳи хатогиҳоро дар бар гирад, ки таҷрибаи корбарро ҳангоми истифодаи ин нармафзор боз ҳам беҳтар хоҳад кард. Чаро XPerFit-ро интихоб кунед? Сабабҳои зиёде мавҷуданд, ки чаро XPerFit ҳалли ниҳоии эҳтиёҷоти фитнес ва ғизои шумост: 1) Нақшаҳои хӯрокхӯрии фармоишӣ: Бо хусусияти банақшагирии он корбарон метавонанд дар асоси эҳтиёҷоти парҳезии худ нақшаҳои фармоишии хӯрокворӣ эҷод кунанд. 2) Банақшагирии машқҳо: Истифодабарандагон метавонанд барои вақтҳои мушаххаси рӯз ё рӯзҳои ҳафта ёдраскуниҳо муқаррар кунанд, то онҳо дигар машқро аз даст надиҳанд. 3) Бахши ҳамаҷонибаи йога: Бахши йога фаҳмиши амиқи фалсафаи йога ва инчунин маслиҳатҳои амалиро медиҳад. 4) Интерфейси ба осонӣ истифодашаванда: Интерфейси интуитивӣ паймоишро дар тамоми хусусиятҳо осон мекунад. 5) Навсозиҳои муқаррарӣ ва такмилот: Версияи 1.6 метавонад навсозиҳои номуайянро дар бар гирад, ки таҷрибаи корбарро ҳангоми истифодаи ин нармафзор боз ҳам беҳтар хоҳад кард. Аз истифодаи Xperfit кӣ манфиат гирифта метавонад? Xperfit барои ҳар касе, ки мехоҳад бо нақшаҳои парҳезӣ ва реҷаи машқҳои худ муташаккил будани саломатии худро назорат кунад, беҳтарин аст: 1) Дӯстдорони фитнес - Барои онҳое, ки мехоҳанд роҳи самараноки идоракунии машқҳои худро дошта бошанд 2) Шахсони солимии бошуур - Барои онҳое, ки мехоҳанд роҳи самараноки идора кардани хӯроки худро дошта бошанд 3) Мутахассисони банд - Барои онҳое, ки ҷадвали банд доранд, вале мехоҳанд, ки роҳҳои самараноки вақтро барои ноил шудан ба саломатии беҳтарин мехоҳанд. 4) Донишҷӯён - Барои донишҷӯёне, ки ба идоракунии таҳсил ва саломатӣ менигаранд Хулоса Хулоса, нармафзори Xperfit ҳама чизеро пешниҳод мекунад, ки ҳангоми ба таври муассир идора кардани нақшаи парҳез ва реҷаи машқ ба кас лозим шавад. Нақшаҳои хӯрокхӯрии фармоишӣ дар якҷоягӣ бо ёдраскуниҳои банақшагирӣ боварӣ ҳосил мекунанд, ки кас барои ба даст овардани саломатии оптималӣ мувофиқат мекунад. Илова бар ин, бахши ҳамаҷонибаи йога чизи дигареро илова мекунад. Нармафзори Xperfit бешубҳа сазовори баррасии он аст, ки оё касе мехоҳад роҳи муассири назорати саломатии худро дошта бошад!

Guardian як нармафзори инноватсионии таълимӣ мебошад, ки барои мусоидат ба пешгирии бемориҳои дилу рагҳо тарҳрезӣ шудааст. Guardian, ки аз ҷониби Созмони умумиҷаҳонии тандурустӣ (ТУТ) таҳия шудааст, роҳнамоии ба далелҳо асосёфтаро оид ба чӣ гуна коҳиш додани бемории дилу рагҳо барои одамоне, ки то ҳол бемории клиникии дилу рагҳоро инкишоф надодаанд, пешкаш мекунад. Нармафзор GUARDIAN ном дорад, ки маънои Дастур оид ба хатари CARDIovasculAr тавассути дастрасии интерактивии компютерӣ амалӣ карда мешавад. Он татбиқи интерактивии дастурҳои ТУТ мебошад, ки роҳнамоии ба далелҳо асосёфтаро оид ба паст кардани сатҳи бемориҳои дилу рагҳо пешниҳод мекунад. Бемориҳои дилу рагҳо сабаби асосии марг дар саросари ҷаҳон буда, паҳншавии онҳо босуръат меафзояд. Тибқи маълумоти ТУТ, ҳамасола беш аз 17 миллион нафар бар асари бемориҳои дилу рагҳо мефавтанд ва интизор меравад, ки ин рақам дар солҳои оянда афзоиш ёбад. Хабари хуш ин аст, ки бисёре аз бемориҳои дилу рагҳоро тавассути қабул кардани одатҳои тарзи ҳаёти солим ва идоракунии омилҳои хавф, аз қабили фишори баланди хун, сатҳи баланди холестирин, тамокукашӣ, фарбеҳӣ ва камфаъолияти ҷисмонӣ пешгирӣ кардан мумкин аст. Guardian махсусан барои пешгирии ибтидоӣ тарҳрезӣ шудааст, яъне ҷилавгирӣ аз рушди бемориҳои дилу рагҳои клиникӣ дар ҷои аввал. Нармафзор хатари шахсро бо истифода аз диаграммаҳои пешгӯии хатари ба наздикӣ таҳияшудаи Созмони Ҷаҳонии Тандурустӣ/Ҷамъияти Байналмилалии Гипертония (WHO/ISH), ки барои зерминтақаҳои инфиродии ҷаҳон мутобиқ карда шудаанд ва имкон медиҳад, ки хатари мутлақи дилу рагҳои 10-соларо ҳисоб кунад, ҳисоб мекунад. Нармафзор ба корбарон дар асоси профили хатари инфиродии онҳо тавсияҳои фардӣ медиҳад. Ин тавсияҳо тағироти тарзи ҳаёт, аз қабили тағир додани парҳез ва машқ ва инчунин идоракунии доруворӣ дар ҳолати заруриро дар бар мегиранд. Як хусусияти беназири Guardian интерфейси интерактивии он аст, ки ба корбарон имкон медиҳад, ки маълумоти шахсии худро, аз қабили синну сол, ҷинс, нишондиҳандаҳои фишори хун ва ғайра ворид кунанд ва ба онҳо имкон медиҳад, ки тавсияҳои фардӣ дар асоси вазъи саломатии онҳо ба даст оранд. Guardian инчунин захираҳои таълимӣ, аз қабили видеоҳо ва мақолаҳо дар бораи одатҳои зиндагии солимро дар бар мегирад, ки метавонанд ба корбарон дар қабули қарорҳои огоҳона дар бораи интихоби саломатии худ кӯмак расонанд. Дар маҷмӯъ Guardian як равиши ҳамаҷониба барои коҳиш додани эҳтимолияти рушди бемориҳои дилу рагро тавассути интерфейси дӯстона ва пешгӯиҳои дақиқ дар асоси таҳқиқоти илмии коршиносони ТУТ/ISH дар саросари ҷаҳон пешниҳод мекунад. Хусусиятҳои асосӣ: 1) Интерфейси интерактивӣ: Интерфейси истифодабарандаи Guardian ба корбарон имкон медиҳад, ки маълумоти шахсии саломатии худро ба осонӣ ворид кунанд. 2) Тавсияҳои фардӣ: Дар асоси профилҳои саломатии инфиродӣ. 3) Манбаъҳои таълимӣ: Видеоҳо ва мақолаҳо дар бораи одатҳои ҳаёти солим. 4) Пешгӯиҳои дақиқ: Дар асоси тадқиқоти илмӣ, ки коршиносони ТУТ/ISH дар саросари ҷаҳон гузаронидаанд. Манфиатҳо: 1) Пешгирии бемориҳои дилу рагҳо 2) Дастури ба далелҳо асосёфтаро пешниҳод мекунад 3) Диаграммаҳои пешбинишудаи пешгӯии хатар 4) Тавсияҳои фардӣ 5) Захираҳои таълимӣ Хулоса: Хулоса, GUARDIAN як қадами муҳиме ба пеш дар пешбурди стратегияҳои пешгирии ибтидоии пешгирии бемориҳои дилу раг мебошад. Нармафзор пешгӯиҳои дақиқро дар асоси тадқиқоти илмие, ки дар саросари ҷаҳон гузаронида мешаванд ва пешниҳоди тавсияҳои фардӣ, ки ба эҳтиёҷоти хоси шахсони алоҳида пешбинӣ шудаанд. одатҳои зиндагии солимро беш аз пеш осонтар мекунад, ки шахсоне, ки ба худашон фаъолона нигоҳубин мекунанд!

Рӯзномаи машқҳои ман: Ҳамсафари ниҳоии фитнес Оё шумо роҳи пайгирии пешрафти фитнес ва беҳтар кардани саломатии умумии худро меҷӯед? Ба ғайр аз рӯзномаи машқҳои ман, нармафзори ройгони таълимӣ, ки ба шумо сабт ва таҳлили сессияҳои машқҳои шуморо кӯмак мекунад, дигар назар накунед. Бо бахшҳои машқҳои анаэробӣ, аэробикӣ ва давидан, Рӯзномаи машқҳои ман пайгирии ҳама машқҳои шуморо осон мекунад. Танҳо тафсилоти ҳар як сессияро ворид кунед, аз ҷумла давомнокӣ, сатҳи шиддат ва ҳама гуна қайдҳо ё шарҳҳо - ва бигзоред, ки барнома боқимондаро иҷро кунад. Яке аз хусусиятҳои асосии рӯзномаи машқҳои ман қобилияти сохтани диаграммаҳо ва ҳисоботҳо дар асоси маълумоти сабтшудаи шумо мебошад. Ин гузоришҳо метавонанд ба шумо дар муайян кардани тамоюлҳои иҷрои шумо бо мурури замон кӯмак расонанд ва ба шумо имкон медиҳанд, ки дар ҳолати зарурӣ ба реҷаи машқҳои худ ислоҳот ворид кунед. Илова ба қобилиятҳои гузоришдиҳии худ, Рӯзномаи машқи ман инчунин панели идоракуниро дар бар мегирад, ки фитнесси шуморо дар ҳар як категорияи машқ ҷамъбаст мекунад. Ин хусусият ба таври фаврӣ шарҳи ҳамаҷонибаи реҷаи машқҳои шуморо пешкаш мекунад - ба шумо дар муайян кардани ҷойҳое, ки ба шумо таваҷҷӯҳи бештар лозим аст, кӯмак мекунад. Аммо ин ҳама нест! Рӯзномаи машқҳои ман инчунин асбоби ҳисобкуниро дар бар мегирад, ки пешгӯӣ мекунад, ки барои анҷом додани марафон дар асоси ҳисоби миёнаи миллӣ чӣ қадар вақт лозим мешавад. Ин хусусият метавонад барои онҳое, ки барои аввалин марафони худ тамрин мекунанд ё мехоҳанд вақти мусобиқаи худро беҳтар кунанд, як ҳавасмандии олӣ бошад. Пас, чаро рӯзномаи машқи манро бар дигар барномаҳои пайгирии фитнес интихоб кунед? Инҳоянд танҳо чанд сабаб: - Ин ройгон аст! Баръакси бисёр дигар барномаҳои фитнес, ки обунаҳои пулакӣ ё хариди дохили барномаро талаб мекунанд, рӯзномаи машқҳои ман комилан ройгон аст. - Ин танзимшаванда аст. Бо имконоти сабти намудҳои гуногуни машқҳо (анаэробӣ ва аэробикӣ ва давидан), инчунин қайдҳо ва шарҳҳо дар бораи ҳар як сессия, ин барнома ба корбарон имкон медиҳад, ки таҷрибаи пайгирии худро мутобиқ созанд. - Истифодабаранда қулай аст. Интерфейси интуитивӣ ва ба осонӣ истифодашаванда аст - ҳатто барои онҳое, ки аз технология огоҳ нестанд. - Он дар бораи тамоюлҳои фаъолият маълумоти арзишманд медиҳад. Бо таҳлили маълумот бо мурури замон бо диаграммаҳо ва ҳисоботҳо, корбарон метавонанд дар бораи он, ки дар бораи реҷаи машқҳо барои онҳо беҳтар кор мекунанд, фаҳмиши арзишманд ба даст оранд. - Он тавассути воситаҳои муайян кардани ҳадафҳо, ба монанди баҳодиҳии марафон, ҳавасмандиро пешниҳод мекунад. Дар маҷмӯъ, агар шумо роҳи муассири пайгирии пешрафти фитнесатонро бидуни шикастани бонк ё ботлоқ шудан бо интерфейсҳои мураккаб ҷустуҷӯ кунед - ба ҷуз рӯзномаи машқҳои ман нигоҳ накунед!

Маҷаллаи бадан: Системаи саломатии шахсии шумо Зиндагии солим танҳо аз ғизои дуруст ва машқҳои мунтазам иборат нест. Он инчунин дар бораи ғамхорӣ дар бораи бадани шумо ва фаъол будан дар идоракунии саломатии шумо мебошад. Бо The Body Journal шумо метавонед ин корро кунед. The Body Journal як нармафзори таълимӣ мебошад, ки ба шумо кӯмак мерасонад, ки барои худ ва наздиконатон беҳтарин хидматрасонии тиббии имконпазирро пешкаш кунад. Ин системаи беҳамтои тандурустии Berkeley Medical таҳия шудааст, ки роҳи беҳтарини идоракунии саломатии тамоми оилаи шумост. Новобаста аз он ки шумо бо як ҳолати музмин мубориза мебаред ё танҳо мехоҳед, ки дар бораи саломатии умумии худ устувор бошед, The Body Journal ҳама чизро дорад, ки барои муваффақ шудан ба шумо лозим аст. Аз дастрасии фаврии онлайн ба абзорҳои олӣ барои идоракунии ҳар як ҳолати саломатӣ, доруворӣ ва ғайра дохил карда шудаанд. Яке аз хусусиятҳои таъсирбахши The Body Journal ин қобилияти дарёфт кардани нишондиҳандаҳои қанди хуни хунро мустақиман аз метри шумост. Ин маънои онро дорад, ки агар шумо диабети қанд ё ҳолати дигаре дошта бошед, ки мониторинги мунтазамро талаб мекунад, шумо метавонед ба осонӣ тамоми хонишҳои худро дар як ҷо пайгирӣ кунед. Илова бар ин, рентгенҳоро дар дохили нармафзор нигоҳ доштан мумкин аст, то онҳо ҳангоми зарурат ба осонӣ дастрас бошанд. Танҳо ин хусусият метавонад вақти арзишмандро дар ҳолати фавқулодда сарфа кунад, ки дастрасии зуд ба сабтҳои тиббӣ метавонад фарқияти байни ҳаёт ва маргро дошта бошад. Аммо ин танҳо дар бораи ҳолатҳои фавқулодда нест - Маҷаллаи Body Journal дорои ҳазорон мавзӯъҳои тиббии ба маҳсулоти он дохилшуда мебошад, то корбарон тавонанд дар бораи шароити онҳо маълумоти бештар гиранд ё танҳо дар бораи ҷанбаҳои гуногуни саломатии худ огоҳ бошанд. Идоракунии доруҳо бо The Body Journal низ ҳеҷ гоҳ осон набуд - корбарон метавонанд миқдори миқдорро пайгирӣ кунанд, санаҳои пур кардан ва ҳатто ёдраскуниҳоеро, ки вақти гирифтани доруи онҳо фаро мерасад, муқаррар кунанд. Танҳо ин хусусият метавонад барои онҳое, ки ҳар рӯз доруҳои зиёд истеъмол мекунанд ё дар хотир доштан душворӣ мекашанд, ки кай охирин доруи худро истеъмол кардаанд, бениҳоят муфид бошад. Дар маҷмӯъ, The Body Journal як воситаи олиҷанобест барои ҳар касе, ки мехоҳад идоракунии соҳаи тандурустии худро назорат кунад. Бо хусусиятҳои ҳамаҷонибаи он ва интерфейси ба осонӣ истифодашаванда, тааҷҷубовар нест, ки чаро ин қадар одамон ба ин нармафзор ҳамчун роҳи беҳтар кардани некӯаҳволии умумии худ рӯ меоранд. Хусусиятҳои асосӣ: - Дастрасии фаврии онлайн - Воситаҳои олӣ барои идоракунии ҳар як ҳолати саломатӣ - Нишондиҳандаҳои қанди хун мустақиман аз метр зеркашӣ карда мешаванд - Рентгенҳо дар дохили нармафзор нигоҳ дошта мешаванд - Ҳазорҳо мавзӯъҳои тиббӣ дохил мешаванд - пайгирии дору бо маълумоти миқдор - Пайгирии санаи пуркунӣ - Танзимоти ёдраскунӣ Манфиатҳо: 1) Идоракунии ҳамаҷонибаи соҳаи тандурустӣ: Бо ҳамаи ин хусусиятҳо дар як платформа муттаҳид карда шудаанд, барои шахсоне, ки мехоҳанд назорати пурраи эҳтиёҷоти тиббии худро идора кунанд, беш аз пеш осонтар мекунад. 2) Сарфаи вақт: Дар сурати мавҷуд будани ягон ҳолати фавқулодда, ки дастрасии фаврӣ байни ҳаёт ва марг фарқ мекунад, дар як ҷо доштани ҳамаи сабтҳо вақти арзишмандро сарфа мекунад. 3) Мукаммалгардонии риояи доруворӣ: Бо гузоштани ёдраскуниҳо ва пайгирии миқдорҳо, одамон метавонанд беҳтар риоя кунанд, ки ин онҳоро ба натиҷаҳои беҳтар мерасонад. 4) Фаҳмиши беҳтар: Доштани ҳазорон мавзӯъҳои тиббӣ, ки дар дохили маҳсулот мавҷуд аст, ба одамон кӯмак мекунад, ки дар бораи шароит ва табобат бештар дарк кунанд, ки онҳоро ба қабули қарорҳои огоҳона дар бораи имконоти табобат водор мекунад. 5) Барои оила дӯстона: Тавре ки қаблан зикр гардид, ин маҳсулот барои идора кардани эҳтиёҷоти тиббии тамоми оила кӯмак мекунад, ки он оилаҳоеро комилан мувофиқ месозад, ки мехоҳанд назорати пурраи эҳтиёҷоти тиббии ҳамаро идора кунанд. Хулоса: Агар солимтар зиндагӣ кардан кори аз ҳад зиёд ба назар мерасад, пас кӯшиш кунед, ки "Маҷаллаи бадан" -ро истифода баред, зеро он ҳама чизро бо идоракунии соҳаи тандурустӣ тавассути пешниҳоди асбобҳои ҳамаҷониба дар зери як бом содда мекунад, ки вақти арзишмандро сарфа мекунад ва ҳамзамон натиҷаҳоро беҳтар мекунад!