CBT Pad for Mac 1.1

CBT Pad барои Mac: Аризаи ҳамаҷонибаи рӯзнома барои машқҳои терапияи рафтори маърифатӣ

CBT Pad як барномаи пурқуввати рӯзнома аст, ки барои кӯмак ба шахсони алоҳида бо машқҳои терапияи рафтори маърифатӣ (CBT) пешбинӣ шудааст. CBT як шакли ба далелҳо асосёфтаи психотерапия мебошад, ки ба кӯмак ба шахсони алоҳида дар омӯхтан ва истифода бурдани малакаҳои нави тафаккур барои тағир додани эҳсосоти манфӣ, эътиқод ва рафторҳо нигаронида шудааст. Бо CBT Pad, корбарон метавонанд ба осонӣ унсурҳои маъмултарини машқҳои CBT, аз ҷумла ҳодиса ё вазъияте, ки дар он фикрҳо рух доданд, фикрҳои худкор ва намуди тафаккури таҳрифшудаи онҳо, оқибатҳои фикрҳо, арзёбии объективии дурустии онҳо ва хулосаи мутавозинтар, инчунин қадамҳои амали минбаъда.

Новобаста аз он ки шумо терапевт ҳастед, дар ҷустуҷӯи як воситаи муассир барои кӯмак ба мизоҷони худ дар сессияҳои терапевтӣ ё касе, ки мехоҳад машқҳои CBT-ро мустақилона машқ кунад, CBT Pad интихоби аъло аст. Ин нармафзор як ҳалли ҳамаҷониба пешниҳод мекунад, ки пайгирии пешрафтро бо мурури замон осон мекунад ва инчунин дар бораи намунаҳо ва тамоюлҳо фаҳмиши арзишманд медиҳад.

Хусусиятҳои асосӣ:

1. Интерфейси ба осонӣ истифодашаванда: Интерфейси барои корбар дӯстона имкон медиҳад, ки ҳар кас фавран ба истифодаи ин нармафзор оғоз кунад.

2. Шаблонҳои фармоишӣ: Истифодабарандагон метавонанд қолабҳои фармоиширо дар асоси ниёзҳо ё афзалиятҳои мушаххаси худ эҷод кунанд.

3. Нусхаи эҳтиётии худкор: Нармафзор ба таври худкор ҳамаи маълумоти ба он воридшударо нусхабардорӣ мекунад, то корбарон ҳеҷ гоҳ аз гум кардани маълумоти муҳим хавотир нашаванд.

4. Воситаҳои таҳлили маълумот: Истифодабарандагон метавонанд бо мурури замон маълумотро бо истифода аз диаграммаҳо ва графикҳо, ки дар бораи намунаҳо ва тамоюлҳо фаҳмиши арзишманд фароҳам меоранд, таҳлил кунанд.

5. Нигоҳдории бехатар: Ҳама маълумоти ба нармафзор воридшуда дар дастгоҳи корбар бехатар нигоҳ дошта мешаванд, то онҳо боварӣ дошта бошанд, ки маълумоти онҳо аз чашмони бегона бехатар аст.

6. Имконоти содирот: Истифодабарандагон метавонанд маълумотро дар форматҳои гуногун ба монанди файлҳои CSV ё PDF содир кунанд, ки агар лозим бошад, мубодила бо дигаронро осон мекунад.

Манфиатҳо:

1. Худшиносии такмилёфта - Бо сабти рӯйдодҳо/вазъиятҳо дар баробари фикрҳо ва оқибатҳои худкор; истифодабарандагон бештар дарк мекунанд, ки онҳо дар ҳолатҳои муайян чӣ гуна муносибат мекунанд, ки ба онҳо дар муайян кардани шаклҳои фикр ва ангезаҳои манфӣ кӯмак мекунад

2. Қабули қарорҳои беҳтар - Бо таҳлили сабтҳои гузашта; корбарон фаҳмиш мегиранд, ки ҳангоми мубориза бо вазъиятҳои муайян чӣ барои онҳо беҳтар аст, ки ба онҳо дар қабули қарорҳои беҳтар дар оянда кӯмак мекунад

3.Муоширати беҳтаршуда - Бо мубодилаи сабтҳо бо терапевтҳо/дӯстон/аъзоёни оила; истифодабарандагон фикру мулоҳиза ва дастгирӣ мегиранд, ки иртиботи байни ҷонибҳои ҷалбшударо беҳтар мекунад

Кӣ метавонад аз истифодаи CBT Pad манфиат барад?

1.Терапевтҳо/Мушовирҳо/Психологҳо- Онҳо метавонанд ин асбобро дар давоми сеансҳои терапевтӣ истифода баранд ва инчунин онро ба мизоҷоне тавсия диҳанд, ки берун аз сессияҳои терапевтӣ дастгирии иловагӣ мехоҳанд.

2. Донишҷӯён/Тадқиқотчиён - Донишҷӯён/муҳаққиқоне, ки дар соҳаи психология/солимии равонӣ таҳсил мекунанд, ин асбобро ҳангоми гузаронидани тадқиқоти марбут ба терапияи маърифатии рафтор муфид хоҳанд ёфт

3. Одамоне, ки аз изтироб/депрессия/ОКБ ва ғайра азият мекашанд.- Одамоне, ки аз мушкилоти солимии равонӣ, ба монанди изтироб/депрессия/ОКБ ва ғайра азият мекашанд, ин асбобро дар идоракунии нишонаҳо тавассути амалӣ кардани машқҳои тарбияи рафтори равонӣ мунтазам муфид хоҳанд ёфт.

Хулоса:

Хулоса, CBT Pad як барномаи аълои рӯзнома аст, ки махсус барои одамоне тарҳрезӣ шудааст, ки мехоҳанд дар машқҳои терапевтии рафтори маърифатӣ кӯмак кунанд. Ин барнома ҳалли ҳамаҷонибаеро пешкаш мекунад, ки пайгирии пешрафтро бо мурури замон осонтар мекунад ва инчунин фаҳмишҳои арзишмандро дар бораи намунаҳо/тамоюлҳо таъмин мекунад. Корбарон аз такмилёфта манфиат мегиранд. худшиносӣ, малакаҳои беҳтари қабули қарорҳо ва муоширати мукаммал. Мушовирон/терапевтҳо/муҳаққиқон/донишҷӯён/шахсоне, ки аз мушкилоти солимии равонӣ ранҷ мебаранд, ин барномаро муфид хоҳанд дид. Он дорои қолабҳои фармоишӣ, абзорҳои таҳлили додаҳо ва хусусиятҳои нигоҳдории амн мебошад. беҳтарин барномаҳое, ки имрӯз дастрасанд!