Break Reminder for Mac 2.2

Ёдраскунии танаффус барои Mac: Ҳалли ниҳоӣ барои мубориза бо мушкилоти саломатӣ дар нишаст

Оё шумо яке аз он одамоне ҳастед, ки соатҳо дар назди экрани компютер нишастаед? Оё шумо аксар вақт хастагӣ, стресс ҳис мекунед ё дарди пушт ва фишори чашмро эҳсос мекунед? Агар ҳа, пас вақти он расидааст, ки саломатии худро бо Reminder барои Mac назорат кунед.

Ёдраскунии танаффус як нармафзори таълимӣ мебошад, ки барои кӯмак ба корбарон дар мубориза бо таъсири манфии нишасти тӯлонӣ пешбинӣ шудааст. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки нишастан аз ҳад зиёд метавонад ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ, аз қабили фарбеҳӣ, диабети қанд, бемориҳои дил ва ҳатто саратон оварда расонад. Таркишҳои кӯтоҳмуддати машқ барои муқобила бо ин таъсирҳо кофӣ нестанд. Бо вуҷуди ин, гирифтани танаффусҳои мунтазам метавонад хатари ин мушкилоти саломатиро ба таври назаррас коҳиш диҳад.

Бо Reminder Reminder for Mac, шумо метавонед ба осонӣ ёдраскуниҳо насб кунед, ки шуморо водор месозад, ки дар фосилаҳои муқаррарӣ аз кори худ танаффус гиред. Бо ин кор, шумо на танҳо саломатии ҷисмонии худро беҳтар мегардонед, балки маҳсулнокии худро тавассути таваҷҷӯҳ ва нерӯи бештар афзоиш медиҳед.

Муайянкунии автоматии истифода

Яке аз беҳтарин хусусиятҳои ёдраскунии танаффус ин системаи автоматии муайянкунии он мебошад. Нармафзор муайян мекунад, ки кай шумо компютери худро истифода мебаред ва кай вақти танаффус расидааст. Агар шумо пеш аз пайдо шудани ёдраскунӣ дар экран худатон танаффус гиред, он ба ҷараёни кори шумо халал намерасонад.

Экрани ихтиёрии пажмурдашуда

Боварӣ ҳосил кунед, ки корбарон танаффусҳои худро ҷиддӣ қабул мекунанд ва онҳоро мувофиқи ин нармафзор самаранок истифода мебаранд; Ёдраскунаки танаффус хусусияти ихтиёрии экранро ҳангоми танаффус хомӯш мекунад. Ин хусусият ҳама чизро дар экрани шумо нест мекунад, ба истиснои паёми ёдраскуние, ки барои кам кардани парешонҳо ҳангоми танаффус кӯмак мекунад.

Мавзӯъҳо ва маслиҳатҳои гуногун оид ба эргономика

Ёдраскунии танаффус бо мавзӯъҳои гуногун меояд, ки ба корбарон имкон медиҳанд, ки экранҳои танаффуси худро мувофиқи афзалиятҳои худ танзим кунанд. Илова бар ин; Маслиҳатҳои ихтиёрӣ оид ба эргономика ва мавзӯъҳои шабеҳ мавҷуданд, ки барои беҳтар кардани ҳолати корӣ ҳангоми кор ё танаффус кӯмак мекунанд.

Давомнокии кор ва танаффусҳои танзимшаванда

Нармафзор ба корбарон имкон медиҳад, ки ҳарду давраи корро (вақти байни ҳар як ёдраскунак) ва давраҳои танаффусро (давомнокии ҳар як танаффус) танзим кунанд. Ин чандирӣ кафолат медиҳад, ки корбарон метавонанд ёдраскуниҳои худро мувофиқи эҳтиёҷоти мушаххаси худ бидуни мушкилот танзим кунанд.

Бо танзимоти бисёрҷонибаи монитор кор мекунад

Агар шумо якчанд мониторҳои бо Mac пайвастшуда дошта бошед; хавотир нашав! Ёдраскунии танаффус дар тамоми мониторҳо бе ягон мушкилот ё қатъ кор мекунад.

Имрӯз саломатии худро назорат кунед!

Хулоса; агар шумо дар ҷустуҷӯи ҳалли осони истифода бошед, ки ба мубориза бо мушкилоти саломатӣ вобаста ба нишастан ва баланд бардоштани маҳсулнокӣ дар ҷои кор кӯмак мекунад, ба ҷуз ёдраскунии Break for Mac назар кунед! Бо системаи муайянкунии автоматии он; мавзӯъҳо ва маслиҳатҳои фармоишӣ оид ба эргономика; дарозии кори танзимшаванда ва танаффус дар якҷоягӣ бо дастгирии бисёрҷонибаи монитор - ин нармафзори таълимӣ ҳама чизро фаро гирифтааст! Имрӯз аз вебсайти мо дастрасии худро дастрас кунед!