Body Fat Calculator for Mac 1.0

Calculator Body Fat for Mac як нармафзори таълимӣ мебошад, ки ба шумо бо истифода аз усули Баландӣ ва Давраи аз ҷониби Нерӯи баҳрии ИМА истифодашаванда чен кардани фоизи фарбеҳи баданатон кӯмак мекунад. Ин нармафзор барои соддатарин ва зудтарин усули ҳисоб кардани фоизи равғани бадани шумо тарҳрезӣ шудааст. Пас аз андешидани ченакҳои зарурӣ формулаҳо барои ҳисоб кардани фоизи равғани бадан истифода мешаванд.

Индекси массаи бадан (BMI) як андозагирии вазни шумо дар робита ба баландии шумост. Донистани он муфид аст, зеро агар вазни шумо берун аз доираи идеалӣ зиёд ё кам шавад, хатари саломатии шумо метавонад зиёд шавад. BMI метавонад ба шумо тасаввурот диҳад, ки оё шумо камвазн ҳастед, вазни зиёдатӣ ё вазни идеалии барои қадаш мувофиқ аст.

Метаболикии базалӣ (BMR) ин ҳисобкунии калорияест, ки бадани шумо ҳангоми истироҳати пурра кор кардан лозим аст. Калорияҳои ҳаррӯза метавонанд барои ҳисоб кардани миқдори калорияҳое, ки шумо бояд ҳар рӯз барои нигоҳ доштани вазни солим истеъмол кунед, истифода баред. Ин ҳисобкунак инчунин метавонад маълумотро дар бораи он, ки шумо метавонед барои зиёд кардан ё аз даст додани вазн хӯрдан мумкин аст маълумот диҳад.

Бо Calculator Fat Body for Mac, андозагирӣ ва пайгирии тағирот дар таркиби бадан ҳеҷ гоҳ осон набуд! Новобаста аз он ки шумо кӯшиш мекунед, ки вазни худро гум кунед, массаи мушакҳоро ба даст оред ё тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доред, ин нармафзор андозагирии дақиқро таъмин мекунад, ки ба пешрафт дар ноил шудан ба ҳадафҳои фитнес кӯмак мерасонанд.

Вижагиҳо:

- Интерфейси оддӣ ва ба осонӣ истифодашаванда

- Ҳисобҳои дақиқ дар асоси усули Баландӣ ва Дода

- Индекси массаи баданро (BMI) ҳисоб мекунад

- Метаболизми базалиро (BMR) ҳисоб мекунад

- Тавсияҳои истеъмоли ҳаррӯзаи калорияҳоро пешниҳод мекунад

- Ба пайгирии пешрафт ба ҳадафҳои фитнес кӯмак мекунад

Манфиатҳо:

1) Интерфейси ба осонӣ истифодашаванда: Бо тарҳи оддии интерфейси худ, корбарон метавонанд ба осонӣ тавассути ин нармафзор бидуни мушкилот паймоиш кунанд.

2) Ҳисобҳои дақиқ: Усули Баландӣ ва гирду атроф, ки аз ҷониби Нерӯи баҳрии ИМА истифода мешавад, ҳисобҳои дақиқи фоизи равғани баданро таъмин мекунад.

3) Ҳисобкунии BMI: Донистани BMI барои муайян кардани он, ки онҳо камвазн, зиёдатӣ ё вазни идеалӣ барои қадаш ҳастанд, кӯмак мекунад, ки хатари саломатии марбут ба вазни зиёдатӣ/камвазнро коҳиш медиҳад.

4) Ҳисобкунии BMR: Фаҳмидани BMR-и шахс ба муайян кардани миқдори калорияҳо дар як рӯз кӯмак мекунад, ки барои нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим кӯмак мекунад

5) Тавсияҳои истеъмоли ҳаррӯзаи калорияҳо: Донистани он, ки шумо бояд дар як рӯз чанд калория истеъмол кунед, онҳоро нигоҳ доштани ҷисми дилхоҳи худ ҳангоми лаззат бурдан аз хӯрокҳои дӯстдоштаи худ осонтар мекунад.

6) Пайгирии пешрафт: Бо қобилияти пайгирии пешрафт бо мурури замон корбарон метавонанд беҳбудиҳои бо мурури замон ба амаломадаро бубинанд, ки онҳоро барои ноил шудан ба ҳадафҳои фитнесашон бештар ҳавасманд мекунад.

Хулоса:

Хулоса, Ҳисобкунаки Fat Body for Mac як воситаи муҳимест, ки ҳар як шахсе, ки тарзи ҳаёти солимро мехоҳад, бояд дастрас бошад! Тарҳрезии оддии интерфейси он дар якҷоягӣ бо ҳисобҳои дақиқи он истифодаи онро осон мекунад ва ҳангоми пешниҳоди маълумоти арзишманд дар бораи вазъи саломатии шахс, аз қабили ҳисобкунии BMI ва BMR ва инчунин тавсияҳои истеъмоли калорияи ҳаррӯза, ки ба одамон дар расидан ба ҷисми дилхоҳи худ дар ҳоле ки ҳаловат бурдан аз ҳаёт равона шудаанд. ҳаловат!