| Версия | 2.1 |
|---|---|
| Ношир | David Burns |
| Рӯзи нашр | 29 Июн 2020 |
| Санаи иловашуда | 29 Июн 2020 |
| Талаботи ОС | iOS |
| Талабот | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Боргирии умумӣ | 0 |
| Нарх | Free |
Тавсифи
Interval Power як таймери фасеҳ ва тавонои фосилавӣ барои HIIT ё ҳама гуна машқҳои фосилавӣ ё мудаввар аст.
Барои машқҳои фосилавии шиддатнокии баланд, Кроссфит, бокс ё омӯзиши санъати ҳарбӣ комил аст.
Ҳар пайдарпаии дилхоҳатонро эҷод кунед.
Огоҳиҳои овозиро барои гузариш интихоб кунед.
Бо мавзӯъҳои рангоранг ва контрасти баланд фармоиш диҳед.
Interval Power бо ин машқҳои дарунсохт меояд:
- пайдарпаии фосилаи шиддатнокии баланди Табата, ки дар тадқиқот исбот шудааст
- Машқи машҳури Crossfit Tabata This! сатрҳои табата, қадкашӣ, кашидан, телакашӣ ва нишастанро муттаҳид мекунад
- Панҷ дақиқаи душвор барои қувваи асосӣ
- Муборизаи машҳури бад рафт! аз Crossfit
- Пайдарпайии даври як, ду, се ва панҷ дақиқа
- Ду машқҳои Supramax се ё панҷ таркиши шадиди шадиди 20 сонияро бо ду дақиқа истироҳати фаъол таъмин мекунанд
Шумо метавонед машқҳоро танзим кунед, машқҳоеро, ки шумо истифода намебаред, нест кунед ва худатонро эҷод ва захира кунед.
Тренерҳо, версияи iPad-ро барои ҳавасманд кардани гурӯҳҳои худ истифода баред!
