| Версия | 2.9 |
|---|---|
| Ношир | KATR Software |
| Рӯзи нашр | 15 Апр 2009 |
| Санаи иловашуда | 10 Июн 2016 |
| Талаботи ОС | iOS |
| Талабот | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Боргирии умумӣ | 254 |
| Боргириҳо дар як ҳафта | 1 |
| Нарх | $0.99 |
Тавсифи
Таймери Tabata як дастгоҳест, ки ба шумо дар нигоҳ доштани фосилаи дуруст ҳангоми машқи Tabata кӯмак мекунад. Барои онҳое, ки бо Табата шинос нестанд, машқи Табата як давраи омӯзиши фосилавӣ мебошад, ки аз як давраи фаъолияти устувор ва шадид ва пас аз як давраи кӯтоҳи истироҳат иборат аст. Ин давра дар тӯли як қатор такрорҳо идома меёбад, то як тамрини пурраи Табата ташкил кунад. Чизи беназири тамрини Табата дар он аст, ки он хеле кӯтоҳ аст ва аксари фосилаҳо на дақиқаҳо ё соатҳо бо сонияҳо чен карда мешаванд. Ин машқи стандартии Табата аз 8 давра иборат аст, ки аз як машқи шадиди 20 сония ва пас аз давраи истироҳати 10 сония иборат аст. Агар машқҳои шумо иҷро мешуданд, шумо комилан зудтар дар як спринт дар тӯли 20 сония давида метавонед. Вақте ки вақти шумо тамом мешавад, шумо 10 сония истироҳат мекунед. Ин давраро 8 маротиба такрор кунед. Ин метавонад осон садо диҳад, аммо шумо аз он чӣ қадар душвор аст, ҳайрон хоҳед шуд. Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки машқи Табата метавонад воқеан назар ба машқҳои стандартии кардиологӣ фоидаовартар бошад. Пеш аз он ки ба ягон барномаи машқ, махсусан Табата машғул шавед, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед. Мушкилии машқҳои Табата дуруст муайян кардани вақти машқ ва фосилаҳои истироҳат аст. Дар ин ҷо Таймери Табата ворид мешавад. Ҳама ҷузъҳои вақти он аз ҷониби шумо барои қонеъ кардани талаботи машқҳои шумо танзим карда мешаванд. Таймери Табата ба шумо дар экран аломатҳои визуалӣ ва сигналҳои садо медиҳад, ки ҳама мусиқии навохтаатонро дар бар мегиранд, то шуморо аз марҳилаҳои гуногуни машқи худ огоҳ созанд. Дар хотир доред, ки Таймери Табата таймери таъиноти умумӣ НЕСТ. Он махсус барои машқҳои Tabata тарҳрезӣ шудааст ва ба он бахшида шудааст. Барои гирифтани маълумоти бештар дар "Tabata" ҷустуҷӯи вебро анҷом диҳед.** Агар ин барнома ба шумо маъқул бошад, лутфан онро барраси кунед. Агар он ба шумо маъқул набошад, лутфан ба мо бигӯед, ки мо барои беҳтар кардани он чӣ кор карда метавонем, дар http://www.katr.com/contactus.php
