| Намуди файл | APK |
|---|---|
| Версия | 1 |
| Ношир | Sports Learning Tips |
| Рӯзи нашр | 07 Авг 2018 |
| Санаи иловашуда | 07 Авг 2018 |
| Талаботи ОС | Android |
| Талабот | None |
| Боргирии умумӣ | 40 |
| Нарх | Free |
Тавсифи
"Шумо шиками худро чӣ гуна машқ мекунед?
Беҳтарин машқҳоро барои кор кардани шиками худ то хастагӣ гиред.
Омодаед, ки шаш бастаи худро воқеан муҷассама кунед? Кранчҳоро аз даст диҳед ва бо ин ҳаракатҳои ултра сахти худ ба худ мубориза баред.
Шумо метавонед машқҳои абзори худро мисли бисёр одамон тӯлонӣ ва мураккаб гардонед, аммо дар ин барнома, беҳтарин машқи абсорбӣ ҳамонест, ки шумо такрор ба такрор анҷом медиҳед.
Бале, дуруст аст, ки ин абс дар ошхона ба даст оварда мешавад, аммо агар ҳадафи шумо шаш баста бошад, интихоби дурусти машқ барои кор низ муҳим аст.
Вақти он расидааст, ки шиками худро ба хастагӣ тела диҳед, нагуфта, бо флаб бо машқҳои нави абс, ки чизи муқаррарӣ нестанд, мубориза баред. Ва ин на танҳо шаш бастаи шумост: Машқҳои пурқуввати шикамро нигоҳ доред ва шумо ба пешгирии дарди пушт, баланд бардоштани чолокии худ ва баланд бардоштани чандирии худ кӯмак хоҳед кард.
ХОНА аслан ҷои хубест барои сайқал додани шиками шумо, як бастаи шашка асосан дар ошхона сохта мешавад. Ҳеҷ чиз ба монанди кам кардани нуқтаҳо вуҷуд надорад ва 6 баста нишондиҳандаи саломатии умумӣ ва фитнесси тамоми бадан аст, на танҳо ҳолати мушакҳои асосӣ
Бо машқҳои аб дар ин видеоҳои машқҳои барномавӣ бидуни тарк кардани хона шаш бандро ба даст оред."
