| Намуди файл | APK |
|---|---|
| Версия | 0.2.9 beta |
| Ношир | Jonathan Sautter |
| Рӯзи нашр | 12 Июл 2020 |
| Санаи иловашуда | 12 Июл 2020 |
| Талаботи ОС | Android |
| Талабот | Requires Android 4.0 and up |
| Боргирии умумӣ | 0 |
| Нарх | Free |
Тавсифи
Барнома ҳоло ҳам дар бета аст! Агар шумо ягон мушкилот ё фикру мулоҳиза дошта бошед: http://mooddiary.helpsite.io/
Алфа-Тестер шавед: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch
Ин барнома ба шумо роҳи осон ва муассири сабти кайфияти худро дар ҳаёти ҳаррӯза медиҳад. Бо ёрии ин барнома, шумо метавонед бо духтур/психотерапевти худ пешрафтҳои табобатро пайгирӣ кунед ва муҳокима кунед.
Аммо, рӯзнома инчунин метавонад ба шумо дар банақшагирии фаъолиятҳо ва рӯзи худ кӯмак расонад.
Яке аз муҳимтарин усулҳои рафтори маърифатӣ интроспекция, мушоҳидаи фаъолиятҳо, фикрҳо ва рӯҳияҳо мебошад. Он ба шумо ва терапевти шумо имкон медиҳад, ки дар бораи бемориатон маълумоти бештаре ба даст оред ва сабабҳои эҳтимолии пайдоиш ё тағирёбии аломатҳоро дар давоми рӯз ё ҳафта тафтиш кунед. Шумо метавонед дар оғози психотерапия тасвири ибтидоии мушкилотро таҳия кунед ва дар бораи тағиротҳои рафтор якҷоя фикр кунед.
Беҳтарин барои одамони гирифтори ташвиш, ваҳм ё депрессия
Ҳеҷ гоҳ вурудро бо ёдраскуниҳои инфиродӣ фаромӯш накунед
Намоиши тақвими дарунсохт ва сабтҳои худро идора кунед
Таҳлили сабтҳо бо диаграммаи интерактивӣ
Сабтҳои содиротӣ барои коркарди минбаъда дар мисоли. аъло
Муҳофизати парол
Бе таблиғ ройгон!
