| Намуди файл | APK |
|---|---|
| Версия | 1.8 |
| Ношир | Ryan Novak |
| Рӯзи нашр | 13 Окт 2019 |
| Санаи иловашуда | 13 Окт 2019 |
| Талаботи ОС | Android |
| Талабот | Requires Android 1.6 and up |
| Боргирии умумӣ | 0 |
| Нарх | $2.99 |
Тавсифи
Як барномаи мукаммали шарикӣ барои ҳама эҳтиёҷоти 90-рӯзаи шумо барои сабти фитнес!
Ғизо:
Истеъмоли ғизоии худро бо рӯйхати қулайи ранга, ки мувофиқи марҳилаи машқ ва сатҳи ғизои интихобкардаи шумо тартиб дода шудааст, пайгирӣ кунед. Истеъмоли обро дар бар мегирад!
Машқҳо:
Такрорҳо ва вазнро барои ҳар як машқи инфиродӣ барои аксари машқҳо ва пешрафти умумии ҳама машқҳо пайгирӣ кунед. Танҳо як машқро барои як рӯзи муайян интихоб кунед ва ҳамаи машқҳо барои шумо муқаррар карда мешаванд; вазнҳо ва такрорҳо ҳатто аз маълумоти охирини ин машқ пур карда мешаванд! Ва агар шумо машқро нодуруст интихоб кунед, танҳо барои нест кардани тугмаи дароз пахш кардан лозим аст!
Журнал:
Ҳар рӯз дар бораи ғизо ва машқҳои худ қайд кунед ва ба варақаи ҳаррӯза аксҳо зам кунед, то сабти визуалии пешрафти худро нигоҳ доред! Суратҳоро дар вақти дилхоҳ нест кардан мумкин аст ва шумо ҳатто метавонед онҳоро ба худ (ё ягон каси дигар) бо почтаи электронӣ фиристед!
Тақвими таърихӣ:
Ҳама гуна маълумотро барои ҳар рӯз баррасӣ ва таҳрир кунед; Рӯзҳои пазмоншударо пур кунед ва агар шумо аллакай барномаро оғоз карда бошед, ба даст гиред. Графикҳои пешрафти ҳама гуна машқҳоро бубинед ва дар вақти дилхоҳ сабти пурраи фаъолияти худро ба почтаи электронӣ фиристед!
Таҳиягарони Total90 ба ҳеҷ ваҷҳ бо Beachbody ё Product Partners, LLC, созандагони P90X ва дигар барномаҳои фитнесси шадид алоқаманд нестанд.
