| Намуди файл | APK |
|---|---|
| Версия | 1.4 |
| Ношир | Grant Wanderscheid |
| Рӯзи нашр | 25 Окт 2019 |
| Санаи иловашуда | 25 Окт 2019 |
| Талаботи ОС | Android |
| Талабот | Requires Android 5.0 and up |
| Боргирии умумӣ | 0 |
| Нарх | $1.99 |
Тавсифи
Ин барнома ба шумо имкон медиҳад, ки қувваи худро дар як равиши бодиққат ҳисобшуда афзоиш диҳед. Ин усули омӯзиш барои ба даст овардани қувват ба таври пайваста тарҳрезӣ шудааст ва оё дар ҳар як қадами роҳ барои нигоҳ доштани шумо дар роҳ аст. Танҳо ҳаракатҳои асосии мураккабро иҷро кунед ва кадом кори аксессуариро интихоб кунед! Ин имкон медиҳад, ки тахминҳо аз қавитар гирифта шаванд. Танҳо ҳама гуна ҳаракатҳои иловагиро дар танзимоти дилхоҳатон илова кунед ва танҳо он чизеро, ки барнома мегӯяд, иҷро кунед. Сипас ба дастовардҳои қувват салом гӯед! Барои оғоз кардан пас аз насб кардани барнома танҳо ба саҳифаи танзимот гузаред, аз он ҷо шумо метавонед ҳадди аксар омӯзиши худро барои барномасозӣ дар асоси он ворид кунед. Дар дохили барнома инчунин ҷадвали маълумот мавҷуд аст, ки барои ҳама гуна маълумоте, ки ба шумо лозим аст, мавҷуд аст.
ВИЖАГИҲО
Тарҳрезии оддӣ ва интуитивӣ
Омор барои визуалии пешрафти шумо
Усулҳои килограмм ва фунт
Интихоби 3 рӯз дар як ҳафта ва 4 рӯз дар як ҳафта
Лифтҳои ёрирасон/лавозимоти комилан танзимшаванда
Ҳисобкунакҳоро таъин кунед
Бе реклама
Ба таври худкор илова кардани вазн дар охири барнома имкон медиҳад, ки қувват ба осонӣ ба даст ояд
Қуттиҳои ҳарҳафтаина барои хотиррасон кардани чанд ҳафтаҳо
Бидонед, ки кадом машқҳоро иҷро кардан лозим аст ва ҳар як сессияро чӣ қадар бардоштан лозим аст
Вазн, маҷмӯаҳо ва такрорҳоро барои истифода хабар медиҳад. Дигар ба қаламу коғаз лозим нест!
Барои як барномаи омӯзишии ҳисобшуда 1 ҳадди омӯзиши такрориро ворид кунед
Барномаи омӯзиши қувваи 9-ҳафта барои баланд бардоштани қувват ва андозаи шумо
Пас аз 9 ҳафта бо варианти зиёд вазн такрор карда мешавад
