| Намуди файл | APK |
|---|---|
| Версия | TRIFECTA Method 7.33.0 |
| Ношир | BH App Development |
| Рӯзи нашр | 24 Май 2020 |
| Санаи иловашуда | 24 Май 2020 |
| Талаботи ОС | Android |
| Талабот | Requires Android 4.1 and up |
| Боргирии умумӣ | 0 |
| Нарх | Free |
Тавсифи
Омӯзиши онлайн. Зарурати фишурдани таъиноти иловагӣ ба ҷадвали бе ин ҳам серташвиш нест. Машқҳо ва одатҳои худро ба анҷом расонед, ки ба шумо беҳтарин мувофиқ аст.
Пешравӣ, НЕ комилият. Барои ноил шудан ва нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим тавассути одатҳои солим, ки табиати дуввум мешаванд ва як умр давом мекунанд, замина гузоред.
Шумо. Ҳаёти шумо. Эҳтиёҷоти шумо. Ҳадафҳои шумо. Якҷоя, мо нақшаи фардӣ таҳия хоҳем кард, то ба шумо барои хӯрок хӯрдан, ҳаракат кардан ва беҳтар зиндагӣ кардан дар доираи ҳаёти воқеии ҳаррӯзаи шумо кӯмак расонад.
Беҳтар бихӯред. Фаъол шавед. Парҳезҳои маъмул ва қоидаҳои ғизоро тарк кунед. Ба ҳадафҳои худ ноил шавед ва онҳоро нигоҳ доред.
Дар ин ҷомеаи ҳама ё ҳеҷ чиз, тааҷҷубовар нест, ки парҳезҳои фад фаровонанд. Ваъдаи ислоҳи зуд ё 3 ҳафта ба бадани барномаҳои навъи орзуҳои шумо. Ҷалбкунанда? Албатта! Ҳақиқӣ? На он қадар зиёд. Ин барномаҳо метавонанд натиҷаҳои зуд пешниҳод кунанд, аммо аз сабаби сохтори сахти онҳо ва набудани заминаи дурусти ғизоӣ ба осонӣ нигоҳ дошта намешаванд.
Одатҳои ба осонӣ ба даст овардашавандаро азхуд кунед, ки барои шумо як умр заминаи мустаҳкаме гузоштанд. Ҳеҷ гуна маҳсулоте барои харид кардан ё иваз кардани хӯрок вуҷуд надорад, то ин одатҳо ва мафҳумҳо ба оилаи боқимондаи шумо интиқол дода шаванд ва сифати зиндагии онҳоеро, ки аз ҳама дӯст медоред, беҳтар созанд.
Хоҳиши шумо:
- асосҳои ғизои дуруст ва тарзи татбиқи онро дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ омӯзед
- дар асоси ҳадафҳои худ одатҳои дурусти ғизоиро ташаккул диҳед
- қувваи ҷисмонӣ ва боварӣ ба қобилияти худ барои мувофиқ кардани машқ дар ҳаёти худ ба даст оред
- муносибати худро бо ғизо таъмир ва/ё такмил диҳед
Барои таркиби беҳтарини бадан, саломатӣ ва иҷрои кор, ба шумо стратегияҳои фармоишӣ лозим аст, ки махсус барои намуди бадан, андоза, шакл ва тарзи ҳаёти шумо тарҳрезӣ шудаанд. Нақшаи буридани куки кор намекунад.
