BMI+ 1.1

Оё шумо асбоби боэътимод ва истифодашавандаро барои санҷиши Индекси Массаи Бадани худ (BMI) меҷӯед? Ба BMI+ нигоҳ накунед! Ин нармафзори таълимӣ барои кӯмак расонидан ба шумо BMI-и худро зуд ва дақиқ ҳисоб кардан тарҳрезӣ шудааст, то шумо ҳадафҳои саломатӣ ва фитнесро беҳтар дарк кунед.

BMI чист?

BMI маънои Индекси массаи баданро дорад, ки ченаки фарбеҳи бадан дар асоси қад ва вазн аст. Он одатан аз ҷониби мутахассисони соҳаи тиб барои муайян кардани он ки оё касе камвазн, вазни муқаррарӣ, вазни зиёдатӣ ё фарбеҳ аст, истифода мешавад. Формулаи ҳисоб кардани BMI оддӣ аст: вазни худро дар килограмм ба квадрати баландии шумо бо метр тақсим кунед.

Чаро BMI + -ро истифода баред?

Гарчанде ки бисёр ҳисобкунакҳои онлайн вуҷуд доранд, ки метавонанд ба шумо дар муайян кардани BMI-и худ кӯмак расонанд, на ҳамаи онҳо ҳамон сатҳи дақиқ ва қулайро ҳамчун BMI+ пешниҳод мекунанд. Инҳоянд танҳо чанд сабабе, ки чаро ин нармафзор аз байни мардум фарқ мекунад:

- Танзимоти танзимшаванда: Бо BMI+, шумо метавонед вобаста ба афзалияти худ байни воҳидҳои метрӣ ё империалӣ интихоб кунед. Шумо инчунин метавонед BMI-ҳои гуногуни мақсаднокро вобаста ба синну сол ва ҷинс таъин кунед.

- Натиҷаҳои муфассал: Илова ба пешниҳоди ҳисобкунии дақиқи BMI-и ҷории шумо, ин нармафзор инчунин нишон медиҳад, ки шумо барои расидан ба диапазони солим чӣ қадар вазнро аз даст додан ё зиёд кардан лозим аст.

- Натиҷаҳоро захира кунед ва мубодила кунед: Мехоҳед пешрафти худро бо мурури замон пайгирӣ кунед? Танҳо ҳар як натиҷаро бо мӯҳри сана захира кунед, то бубинед, ки то чӣ андоза дур рафтаед. Агар хоҳед, шумо инчунин метавонед натиҷаҳоро бо дӯстон ё провайдерҳои тиббӣ мубодила кунед.

- Таҷрибаи бидуни таблиғ: Баръакси бисёре аз ҳисобкунакҳои ройгони онлайн, ки корбаронро бо таблиғ тирборон мекунанд, ин нармафзор ҳеҷ гуна таблиғ надорад.

Он чӣ гуна кор мекунад?

Истифодаи BMI+ осонтар набуд! Танҳо нармафзорро ба ҳама гуна компютери 64-битии Microsoft Windows зеркашӣ кунед (корбарони Macро мутаассир кунед!) ва ин қадамҳоро иҷро кунед:

1. Баландии худро дар сантиметр ё фут/дюйм ворид кунед

2. Вазни худро дар кило ё фунт ворид кунед

3. Интихоб кунед, ки шумо мард ҳастед ё зан

4. Доираи синну солро интихоб кунед (ихтиёрӣ)

5. "Ҳисоб кардан" -ро клик кунед!

Дар тӯли сонияҳо, барнома ҳам холҳои ҷории BMI-и шумо ва инчунин ҳама тағиротҳои тавсияшударо барои расидан ба диапазони солим нишон медиҳад.

Кӣ бояд онро истифода барад?

Ҳар касе, ки мехоҳад вазъи саломатии худро беҳтар дарк кунад, бояд истифодаи ин асбоби нармафзори таълимиро баррасӣ кунад! Новобаста аз он ки шумо кӯшиш мекунед, ки вазни худро гум кунед, массаи мушакҳоро афзоиш диҳед, сатҳи умумии фитнесро беҳтар кунед ё танҳо тағиротро бо мурури замон назорат кунед - донистани он ки дар дохили бадани мо чӣ рӯй медиҳад, муҳим аст.

Ин восита метавонад махсусан барои онҳое муфид бошад, ки аз ҷониби духтур/провайдери тиббӣ тавсия дода шудааст, ки онҳо бояд тарзи ҳаётро аз сабаби фишори баланди хун/холестерини баланд/диабети қанд ва ғайра тағйир диҳанд, аммо аниқ намедонанд, ки онҳо дар куҷо қарор доранд. ба таври махсус барои чен кардани индекси массаи баданашон поён меояд.

Хулоса

Хулоса - агар санҷиши Индекси Массаи Бадани шахс чизе бошад, ки вақтҳои охир дар зеҳни кас вазнин шуда бошад, пас ба ҷуз зеркашии нармафзори таълимии ройгони мо бо номи "BMI+" нигоҳ накунед. Он на танҳо ҳисобҳои дақиқро таъмин мекунад, балки инчунин танзимоти танзимшавандаро пешниҳод мекунад, ба монанди интихоби воҳидҳои метрикӣ/империалӣ вобаста ба афзалиятҳои шахсӣ; натиҷаҳои муфассал нишон медиҳанд, ки чӣ қадар эҳтиёҷоти аз даст додан/ба даст овардан; имконоти захира кардан/мубодилаи бидуни таблиғот, новобаста аз он, ки онро барои ҳар касе, ки мехоҳанд дастрасии зуд бе парешон ва пайгирӣ бо мурури замон бошад, интихоби беҳтарин месозад!